名医健康课堂
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抑郁症的自我调节
李勇 主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 若患者确诊为抑郁症,则需要按照国际治疗指南进行治疗。抗抑郁的药物治疗时,首先需要到正规医院进行就诊。患者在药物治疗的同时,加上自我调节治疗,应该保持自己的心态平和乐观,培养有益的健康的兴趣爱好,交往几个好朋友,进行适当有氧运动,适当晒太阳。
胃肠功能紊乱如何自我调节
刘国梁 副主任医师 鹰潭市人民医院
三甲
[回答] 由于胃肠功能紊乱,不是一种实质性器质性的疾病,它是一种功能性疾病,与神经因素有关,因此胃肠功能紊乱治疗过程中,自我调节非常重要。首先要健康生活、加强修养、适当放松、控制情绪。如果是压力太大,就要缓解自己的压力。如果是睡眠不足,就让自己有一个好的睡眠,必要时候可以用一些镇静催眠的药物,以温和性食物为主,尽量避免刺激性,特别酸、特别辣、特别硬、特别凉、特别粗糙、特别油腻的食物摄入,要戒烟、戒酒。
产前抑郁症如何自我调节
崔亚男 副主任医师 武警广东省总队医院
三甲
[回答] 调节产前抑郁症需要了解孕妇在怀孕之前是否有准备要宝宝,还有在怀孕过程中孕妇是什么样性格的基础以及在要宝宝的过程中,孕妇的情绪发生怎样变化等。在过程中要养成良好的生活习惯和作息时间,必要的时候可以请专业的胎教人员帮助进行指导。
三高患者要怎么样自我调节
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
三甲
[回答] 一般来讲,三高是指高血压、高血糖、高血脂这三种疾病。降低三高的方法大部分还是跟糖尿病的控制是基本上一样的,需要生活方式干预是目前来最重要的方面,就是说加强运动控制饮食,只有控制饮食的摄入量,才能控制血脂,血糖和血压。三高的患者自我调节是要从总的摄入量上来调节,如说进食量戒烟限酒这都是首先需要达到的。在这个基础上总热量建议大家控制在一个相对来说比较少的范围,要从事轻体力活动,主食的控制在半斤以内,就够大家正常代谢用了。
失眠多梦怎么调理失眠多梦的自我调节方法有哪些
陈丽平 主治医师 吉安市中心人民医院
三甲
[回答] 所以对于失眠的患者来说,一定要指导患者来进行自我的调节。因为失眠大部分是由于存在睡眠节律紊乱导致的,比如患者如果是存在熬夜,喜欢赖床,或者是在白天的时候睡得过多,患者如果存在情感的异常,比如焦虑、抑郁等情感障碍,容易使患者出现失眠。对于这些患者来说,一定要进行睡眠的认知行为治疗,患者一定要正确认识到睡眠对机体的作用,对于存在失眠这个问题,也不需要过度的进行担心。 患者要有固定的作息时间,每天要有固定的时间上床睡觉,患者如果在床上躺了20到30分钟,仍然没有入睡,建议这些患者可以到其他的房间做家务或者是看看书,直到有了睡意以后再上床睡觉。
怎么补牙
曹会珍 主治医师 吉安市中心人民医院
三甲
[回答] 首先,建议到正规医院的口腔科就诊,医生会通过检查牙齿的具体情况、受损面积、牙片等确定牙位,确定有没有保留价值。对于没有保留价值,可以直接拔除。首先,医生会用牙钻把牙齿上黑色的腐质部分去干净。之后,医生会再次判断牙髓的活力情况,如果牙髓活力正常,则直接消毒,一次性充填完成。如果离神经比较近,比较敏感,医生会暂时充填来观察,一个月后如果没有疼痛等症状,就会约你充填完成。如果牙髓神经已经受到侵犯,则医生不会直接充填,而是会先做根管治疗,充填根管后再补起来。
怎么降血脂
张妮娅 主任医师 南京市中西医结合医院
三甲
[回答] 血脂异常的病人在日常生活中首先要注意平衡膳食,控制总热卡和碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配;其次强调低脂饮食,尽量避免进食油脂含量高的食物;然后建议通过适当的运动来消耗能量,减轻体重,最后在必要时,还需给予相应的药物治疗,来降低血脂的水平。
怎么拔牙?
王代友 主任医师 广西医科大学附属口腔医院
三甲
[回答] 拔牙要根据具体的情况来分析。一般步骤是对所要拔除的牙齿进行局部的麻醉,分离牙龈、安放牙钳,然后把牙齿摇松脱位,脱位之后检查牙齿的完整性,然后处理拔牙创口,最后咬住止血棉球。对于垂直阻生的智齿,相对于普通牙齿来讲会多一些步骤。
水泡怎么处理
魏爱华 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 如果水泡比较大,建议要做一下抽取泡液的处理,方法就是用无菌的注射器或消过毒的牙签,从侧面把水泡扎破,把里面的水,慢慢的用棉签挤压让水释放出来;如果水泡不小心破了,建议用溶液吸附加速愈合,最后用软膏保护疮面,防止继发感染。
心肌梗塞怎么治疗
吴彦 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 心肌梗死是个非常凶险的疾病。首先,这个疾病应该在医院进行救治,也就是在院外会面临很多的治疗困难,所以尽可能的把病人送到医院。如果是个在医院明确诊断为ST段抬高的心肌梗死病人,最有效的治疗是做冠状动脉造影和介入手术,简称心脏支架,把堵塞的血管疏通开,放上支架,这是最有效且最快速的治疗方法。如果不需要做这个或没有条件做这个治疗的病人,也可以采用药物治疗,持续监测,以便及时发现一些危重情况进行处理。所以心肌梗死最重要的还是尽快送病人到医院进行相应的救治。当患者突然出现持续时间比较长,超过20分钟的胸疼、胸闷,而且怀疑有心肌梗死,要及时的送往医院进行诊治。最常见、最常用的诊断方法就是通过心电图和血液化验诊断是否发生心肌梗死,如果发生心肌梗死可以采用药物治疗,也可以采用介入手术的方法进行治疗。
已经到底了