[回答] 如果没有经过系统训练，忽然跑步时间过长会引起小腿前侧疼痛。小腿的前肌群包括胫前肌、腓骨长肌、腓骨短肌，它的力量比较差，忽然大量跑步很容易引起这三根肌肉的无力甚至足下垂，所以跑步一定要循序渐进。如果出现前侧的肌肉疼痛，需要休息，外用膏药治疗。

[回答] 肩膀胀痛即肩关节胀痛，通常由肩袖周围的慢性炎症引起。由于局部肩袖的损伤引起慢性炎症，在局部淤积引起肩关节的胀痛，甚至影响活动。患者可口服某些消炎镇痛、活血化瘀的药物且适当休息来缓解。若一周后仍未好转，则需进行肩关节核磁共振检查，必要时需进行手术治疗。

[回答] 正常一般的跑步是不会伤腰，若跑步场地是水泥地之类比较硬的地方，或者跑步穿的鞋子不合适会伤到膝盖和腰。建议选择比较柔软的地或者塑胶跑道作为跑步场地，这样能在一定程度上减少伤到腰的几率，另外可以选择倒着跑步的方式，并且倒着跑步对腰椎有一定的好处。

[回答] 针对患有糖尿病的中老年人，鼓励患者尽量去参加力所能及的中等强度体育活动，可以选择慢跑、快走、游泳、乒乓球、羽毛球、太极拳等活动，使血糖控制在较为良好的范围。但选择的运动一定要在力所能及的范围以内，避免运动量过大对心脏负荷造成影响。

[回答] 小腿的肥胖分为肌肉型和脂肪型，脂肪型比较少见，肌肉型比较多见，大多数是因为肌肉力量比较大造成的。检验方法是站立时踮起脚尖，然后摸一下鼓出来的是否为肌肉，如果是肌肉肥厚，可注射肉毒素来进行瘦腿治疗，一般两周就会出现明显的效果，满意度较高。

[回答] 一般老百姓所说的抽筋都是生理性的，由于缺钙，或者是精神压力比较大出现的脚的肌肉肌张力的增高痉挛；当然也有些是病理性的，比方先天性的肌肉的疾病，这跟癫痫没有太大的关系。而我们通常说手脚的抽搐抽筋一般都是癫痫的术语，都是由大脑的神经元放电扩散到外周以后，引起的外周、手或者是脚的强直性的抽搐。

[回答] 其实有很多种病因可以导致患者出现太阳穴痛。比如有一些患者如果存在紧张性的头痛或者偏头痛，或者是夜间的睡眠质量比较差，患者失眠多梦，或者是有一些患者存在躯体的疾病，像脑出血、脑梗死的患者都有可能会导致患者出现太阳穴的疼痛不适。 还有一些患者如果长期比较焦虑或者是比较紧张存在情感障碍，这些患者也会出现太阳穴的头痛不适。还有一些患者，如果是喝酒以后导致血管的过度扩张，或者过度的痉挛，会使患者出现头痛。还有一些患者如果对一些食物过敏，比如说巧克力、奶酪、红酒等患者在进食以后也容易出现太阳穴的疼痛不适。

[回答] 我们大家都可能都有这种锻炼的经验，在我们一个一次跑步以后，有的时候跑完我们很舒服，全身放松，全身都感觉精力充沛，也没有什么疼痛只是最佳的状态，但是有一小部分人跑完了会有腰痛，这种我们可以分析一下原因，最常见的原因就是我们平常缺乏锻炼，那么这一次的运动量超出了我们腰部肌肉所能耐受的最大的运动量，那么发生一些肌筋膜的轻微损伤，那么这种损伤如果很快的修复也没有什么太大的问题！第二个跑完步腰疼说明我们跑步的姿势跑步的强度可能会有一些问题，需要我们对自己的这种跑步姿势跑步的这种环境进行一个检索，就是说看看他到底适合不适合我们跑步这种环境！第三个就是我们腰部本身确实有一定的问题了，那么我们一跑步就要疼，一跑步就腰疼，那么这时候我们就要去做一些相关的检查，比如说拍腰椎的片子，腰椎的核磁共振，我们来明确一下我们的腰部的肌肉，我们腰部的这种关节，还有我们的腰椎间盘是不是真的有问题了，如果有问题的话就采取相应的治疗。

[回答] 小腿正常情况下，皮肤相对全身其他部位来讲是皮肤比较粗糙的一个部位，毛孔粗大也比较正常。首先看一下是不是伴随着毛比较多，毛囊是不是发达，我们可以第一步，先做一个脱毛的处理。做一个激光脱毛处理之后，再看一下是不是毛孔达到了收缩的效果，假如毛孔还是粗大，看是不是可以适合做一些激光的辅助的治疗。正常假如说不是影响美观，我们改善就可以了，不一定非得像面部皮肤那样光滑。

[回答] 骨折遵循三大治疗原则，即复位、固定及康复功能训练。1.复位是指恢复正常的解剖关系，重建骨的支架结构。2.固定是指将骨折维持于复位后的位置。3.康复治疗是指在不影响固定的前提下尽快恢复肌、关节及软组织的收缩功能，消除肿胀，减少肌肉萎缩，防止骨质疏松、软组织黏连，关节僵硬等并发症。