小孩抵抗力差怎么办?
[回答] 当然就是说我们要增强免疫力,第一个来讲就是饮食和运动,运动的话,大家可能非常清楚,就要经常锻炼。我们主要是重点放在谈饮食营养方面,那么首先来讲我们要获得免疫力的话,要充足的能量。意思就是说你要有适宜的体重。如果你体重不够过轻,或者是有的人过胖,那么都会导致免疫力下降,特别是体重过轻的小孩。那么怎么样获得适宜的体重?那也就是说我们的食物要均衡。食物均衡的话,我们大家食物主要分为五大类,比如说谷类食物、蔬果类、动物性食物、一些奶类、豆类,还有当然有一些有益的油脂等等,这些我们都应该适宜的摄入。那么这样的话就是所谓的不挑食,不偏食,这样的话我们的营养均衡了之后,那么这个小孩能够获得适宜的体重,这是非常重要的一点。