[回答] 拉伤筋指韧带软组织的受损较常见分两个期：出血期即48小时内主要通过休息、冷敷以缓解肿胀以及抑制炎症因子的大量的释放；瘀血期即48小时后主要通过热敷、口服活血化瘀的药物以促进瘀血的消散。若想加速其愈合需口服活血化瘀类药物有助于韧带修复，但一般都需2至3周的时间。

[回答] 打篮球之后经常碰到扭伤拉伤，如果是第一次拉伤，一定要注意休息好，尽量制动，必要的时候打石膏，让筋处于静息的状态自我修复，以后一般不容易产生后遗症。如果是习惯性的扭脚，要去检查关节的稳定性的问题，如果有这种情况，要加强肌肉力量锻炼，针对薄弱的环节进行修补。

[回答] 膝盖后方腿窝临床上称为腘窝，引起腿窝筋酸疼的原因有很多。后方组织包括后方关节囊、后交叉韧带、腓骨长短肌，还有腘肌、腘斜韧带等组织，上述任何组织出现外伤、退变、无菌性炎症、感染、肿瘤、囊肿等，都可导致膝盖后侧腘窝疼痛。临床上膝关节后侧疼痛以外伤、膝关节骨性关节炎、腘窝囊肿最为多见。膝关节退行性变、软骨的退变，导致了膝关节间隙狭窄、骨质增生、关节内碎裂软骨和关节积液，局部压力及炎性刺激后侧组织所致。腘窝囊肿一般位于膝关节后侧，可触摸到囊性肿物，由于其压力较大，直接刺激和压迫神经血管，造成腿窝筋疼。应针对病因进行分别处理，给予不同的治疗方法，可以得到较好的疗效。

[回答] 膝盖后方的腿窝筋酸疼是老年人膝骨关节炎的早期症状，较为多发，疼痛一般与后侧的关节囊筋膜挛缩有关。此外由于滑膜增生，关节积液增多，引起后部骨窝后面滑囊肿大，引发滑囊炎，也称骨窝囊肿，肿大后对局部组织的挤压也会产生疼痛。所以骨窝后部发紧、发胀、发痛，是关节炎的症状和表现。

[回答] 膝盖韧带拉伤，其实韧带拉伤也叫韧带损伤。说重还是不严重，要看哪个韧带损伤，另外也跟它程度来分为轻到重，各种程度。说韧带拉伤，简单的就是一个韧带损伤，应该说分为轻度、中度和重度，轻度和中度一般都是韧带没有完全断裂，这个就算比较轻的损伤，治疗制动带肢具让膝盖休息，韧带自身来愈合，大概2到3周，3到4周可以缓解。如果韧带的重度损伤，韧带完全断裂，要看它断裂是哪个韧带，如果说膝关节的内侧副韧带，这种韧带它自身愈合能力比较强，可以带个肢具，大概4到6周的时间可能愈合。如果膝盖的前交叉韧带拉伤完全断裂的话，韧带基本上是不能修复的，需要做一个韧带重建手术，才能够恢复前交叉韧带的作用。像跟腱断裂，这样还是需要手术治疗。因为一旦没有对合离得很远，长上之后韧带是达不到之前的效果的，但恢复不到受伤之前的运动水平，一般建议手术治疗。

[回答] 膝盖韧带拉伤要看拉伤的程度，如果是单纯的、慢性的劳损，可通过休息、理疗等得到完全的康复；但如果出现部分撕裂，又继续运动，撕裂会不断的加重，一定要当心；更严重的是完全的撕裂，就容易出现关节不稳，该情况是要通过手术才能恢复好。因此一定要把拉伤的分度弄清楚才能治疗。

[回答] 腿部肌肉拉伤后应尽早的对局部进行冷敷。可用毛巾包裹冰袋或用冷水进行冲洗15~20分钟，冷敷可以使受伤部位的毛细血管收缩，减少渗出反应，减轻局部水肿，有利于后期的恢复。局部还可以使用云南白药气雾剂等活血化瘀，消肿止痛的药物。急性期过后可以采取局部热敷，改善局部血液循环，促进水肿吸收。休息限制运动非常关键，肌肉拉伤后一定不要再继续进行运动以防肌肉再次发生损伤。尤其是在康复的中后期，疼痛已经减轻，但没有完全修复好，这时就容易掉以轻心，又继续锻炼或剧烈运动，使未完全修复的肌肉再次损伤，如果这种情况反复发生，受损的肌肉就很难完全康复，就容易造成病情迁延，而且在肌腱的部位还容易增生肥厚。因此肌肉拉伤后想快速回复，一定要充分休息，待其完全愈合后，再进行逐渐的运动锻炼。

[回答] 膝关节积液是由外伤、痛风性或退变性等因素导致的。当局部炎症聚集在膝关节腔里时，就会导致膝关节积液，引起一系列的临床症状，比如疼痛和活动受限。当膝关节积液超过50毫升时，还会导致浮髌试验阳性。因此，对于膝关节积液，患者要明确病因后进行对症治疗。

[回答] 视频内容1.韧带损伤后的稳定性比较强，采取保守的制动，用石膏、支具固定；2.如果损伤了韧带，拉伤很严重，要通过手术来进行韧带的修补治疗。

[回答] 一旦患者出现肌肉拉伤或者踝关节扭伤的症状，在48小时之内，就是急性期也叫出血期，首先要制动，然后通过冷敷的方法防止局部肿胀或者炎性介质的释放；到了48小时以后就进入瘀血期，可以使用热敷改善局部的血液循环，达到消除瘀血的目的。