[回答] 生长痛是儿童生长发育一种特有的生理现象，多见于3到6岁儿童。一般在睡觉时候会出现生长性疼痛，哭闹、不安、夜惊等一系列表现。对于生长痛，家属和孩子都应该了解。因为孩子生长过速，以及孩子骨骼的生长过快，都会导致生长性的疼痛。当然，半夜性疼痛要排除病理性的疼痛。必要时，查血常规、拍片、血生化检查等。如果属于功能性疼痛，一般不需要过分干预，尽量避免疼痛（部位）的剧烈活动。必要时可以理疗、热敷改善症状，尽量卧床休息一段时间。多补充富含维生素、高蛋白的食物，还有丰富的蔬菜之类的营养支持治疗。

[回答] 十二岁儿童补钙吃什么好：12岁儿童正常情况下，一般不需要常规进行补钙。因为正常12岁左右儿童，每天钙摄入量是600到800毫克左右，这个量在正常饮食里都能足够提供，比如每天喝的牛奶、鸡蛋、肉类等，这些正常的饮食吸收以后可以足够提供12岁孩子的钙需求量。如果有一些特殊的小孩，比如孩子服用特殊的药物影响钙的吸收，或者是部分孩子本身生长发育过快，这时候就需要额外补充钙剂。12岁儿童补钙的类型只要能被人体吸收就可以，补充钙的同时也可以适当的补充维生素D，能更好的促进钙吸收。

[回答] 儿童流鼻血最常见的原因是鼻粘膜屏障差，当外界环境过于干燥或存在过敏物质时，就会引起鼻腔粘膜充血水肿。当儿童又用手抠鼻腔时，就很容易导致流鼻血。建议调整外界环境，并局部使用生理盐水湿润治疗。另外，一些血液系统疾病也会引起鼻部出血，但它可通过外周血检查来判断。

[回答] 从中医角度讲流鼻血一般是由上火引起的，从西医讲主要是黏膜的损伤糜烂造成血管出血。中医治疗中清火的药物较多，例如牛黄解毒丸、牛黄解毒片、清热散结胶囊、一清胶囊等清火效果都比较好，但在用清火药物时，患者要注意用药的规范性，有时清火药物用多了会引起腹泻等症状。

[回答] 使用药物时选用同时使用治疗鼻炎和咽炎的药物：如果是普通的鼻咽炎，由于引起慢性鼻咽炎或诱发炎症的感染体多数为病毒，因此不需要使用抗生素；如果是过敏导致的，可以使用抗组胺药，抗炎症介质的药物进行治疗；如果症状不明显，只是明显感觉鼻部和咽喉部发干、发痛，可以选用一些对症的，针对慢性鼻咽炎的中成药。

[回答] 儿童流鼻血最常见是鼻腔黏膜的干燥，或者是环境干燥。另外可能出现感染，比如呼吸道感染的时候，鼻腔粘膜充血也是容易出血的。其他原因比较常见的就是外伤。

[回答] 临床上，高血脂患者要保证低脂饮食，避免食用动物内脏、蛋黄、高汤等油脂和胆固醇较高的食物，防止血脂升高。此外，多食用蔬菜类的食物对控制血脂、血糖、血压有益。一般而言，高血脂患者要综合自身的情况，在调整饮食的同时保持适当的运动。

[回答] 骨转移应该指的是肿瘤的骨转移，临床上患者一旦出现肿瘤骨转移，则提示已经进入肿瘤的终末期，这个时候吃东西并不能缓解骨转移的症状，但是可以多摄入一些富含维生素和蛋白质的食物，来缓解肿瘤对机体的消耗。如果疼痛比较明显的患者，可以辅助吃一些止疼的药物。

[回答] 手脚冰凉的人群适合吃坚果、核桃、黑豆、松子、红枣、牛肉、羊肉、驴肉等食物。从体质上来判断，手脚冰凉的人群是属于体内寒气较重的。因此，在饮食上，避免食用寒凉、冰冷的食物，适当进食温补驱寒的食物，有助于缓解手脚冰凉的情况。

[回答] 临床上，重度失眠患者应先前往正规医院心理科失眠科就诊，再接受相应的药物治疗或物理治疗；轻度失眠患者可进行食疗，目前，公认具有镇静安神作用的食品包括大红枣、酸枣仁、热牛奶等，患者可听取专业的调养建议，根据自己的需求进行选择。