[回答] 视频内容1.长时间颈椎超负荷的工作或不良习惯导致的颈椎的椎间盘、关节、肌肉、韧带的慢性劳损；2.临床表现为颈肩部的轴性疼痛、四肢无力、麻木及根性的疼痛；3.病因为长时间的低头导致颈椎的曲度变差、稳定性变差；4.养成自身的良好习惯是最好的诊疗方案。

[回答] 膝盖退行性病变的治疗方法包括：1、多休息，减少运动，比如爬楼和爬山；2、通过口服氨基葡萄糖修复软骨，减少关节磨损；3、通过关节周围的功能锻炼增加关节的稳定性；4、如果后期膝盖退变加重，可通过关节镜往关节内注射药物，增加关节的润滑度；5、进行关节置换。

[回答] 视频内容1.又名退行性关节炎或老年性关节炎，统称骨性关节炎；2.视个人的年龄、肌腱、软骨磨损程度、关节活动度等，进行个体化治疗；3.早期可通过锻炼、药物治疗、保守治疗、理疗等缓解；4.病变严重或O型腿者，需手术治疗；5.关节炎或退行性关节炎患者，应减少爬山、爬楼梯、下蹲等对关节伤害大的运动。

[回答] 对于腰椎退行性病变的治疗，现在都提倡中西医结合治疗。从西医的角度，一般退行性病变是口服一些消炎止痛药，还有做一些相应的理疗，像激光、电疗、超声波都可以。中医可以做一些轻度的推拿按摩，还有腰椎牵引来治疗缓解。

[回答] 视频内容1.常说的钙化，指后纵韧带、项韧带的钙化，属于退变造成；2.长期反复使用韧带，局部缺血、缺氧，发生炎性的变化；3.没有局部的压迫症状，不需要处理，出现神经或脊髓的症状，需要手术干预；4.根据钙化灶的大小、范围，选择不同的手术方式。

[回答] 颈椎的骨质增生的治疗要视情况来决定不处理、保守治疗还是微创手术。骨质增生不是病，是到达一定年龄后自然出现的生理现象，如果没有压迫到脊髓，不需要特别处理；如果压迫了脊髓、神经，就要找骨科、脊柱科的专科医生来分析，决定到底做保守治疗还是微创手术，但不是所有的骨质增生都一定要处理。

[回答] 视频内容1.根据形成的原因，去除病因，纠正不良姿势，尽量少低头；2.根据引起的症状做理疗、针灸、药物等治疗；3.通过自身的康复训练纠正颈椎反弓。

[回答] 颈椎管狭窄临床上比较常见，其治疗可分为两大类：一，保守治疗。通过颈椎牵引、药物、理疗，保持良好姿势、按摩、适当颈部操锻炼等治疗，来缓解局部症状，避免颈部外伤重负荷及剧烈运动等。积极上述治疗及口服非甾体类消炎止痛药、神经营养药、活血化瘀药物等，绝大部分都可以得到较好缓解。但脊髓型颈椎病不能进行牵引治疗，否则会加重脊髓损伤。二，经正规保守治疗无效，脊髓型颈椎病和脊髓神经功能损害逐渐加重，就应该进行积极的手术治疗。手术治疗分为前路手术和后路手术两类，手术入路选择以哪里有压迫，就从哪里解除。

[回答] 颈椎不好可以用米字操、游泳、八段锦等运动来锻炼。首先，如果颈椎不好是指颈椎压迫到脊髓，那么锻炼应该尽量减少，建议早日做颈椎手术。如果是神经根型、颈行或者椎动脉型的颈椎病，都可以锻炼。首先推荐米字操，就是用下巴写“米”字，其次推荐游泳，还有八段锦、太极拳都可以改善颈椎不好的问题。

[回答] 颈椎失稳症早期会出现头部酸胀，头晕，恶心等症状。患者早期通过休息，症状就会有所改善。建议患者要加强颈部肌肉的锻炼，患者还要注意颈椎的保暖。如果患者的颈椎失稳症出现了类似于脊髓型颈椎病的表现。那么患者有可能是脊髓受到伤害，就要建议患者做手术来稳定颈椎。