[回答] 练瑜伽对腰间盘突出症是有一定好处的，但也要注意一些令腰部过度弯曲的动作，是不适合病人的。建议病人可以做燕子飞的招式，以头、背、上肩膀从后面升调的动作，对腰间盘突出症的康复极有好处。练瑜伽是一个循序渐进的过程，最好在医生的指导下锻炼比较合适。

[回答] 视频内容1.腰椎间盘突出症如果是急性期疼痛，建议以卧床休息为主，可以适当走路；2.恢复后可以适当的运动，但是不要做剧烈运动，弯腰、提重物、负重的动作不要做，可以轻微的跑步；3.游泳是最适合腰椎间盘突出症的病人。

[回答] 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出，绝大部分的患者通过治疗都能治愈。但并不代表治愈后就不会再次发生，因为腰间盘突出是纤维环的破裂，髓核的突出，是反复的损伤基础上造成的。当然只要加强腰背肌锻炼，减少不必要的伤害，就会巩固住治疗效果，预防复发。

[回答] 视频内容1.腰椎间盘突出症，首先病人要做腰背肌的锻炼，因此不适合呼啦圈；2.呼啦圈是一个360度的动作，这种动作对腰椎的稳定性要求特别高，而椎间盘突出是纤维环某一部位薄弱髓核突出，因此这个动作会加重腰间盘突出。

[回答] 瑜伽不是对抗性的运动，不能消耗卡路里。瑜伽对骨关节造成损伤的情况很常见。做瑜伽的过程中，身体常不能保持平衡，此时骨关节被拉伸。尤其在运动开始或结束时，身体常因失去平衡而造成骨关节拉伤，如常见脊柱拉伤。

[回答] 1.腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，能不能根治也是老百姓最关注的一个问题。其病因多是由腰椎间盘的退行性改变所导致的，尤其对于老年人较为常见。2.绝大部分人来讲椎间盘突出后，通过治疗手段把突出的椎间盘处理掉，在注意腰椎的保护是能根治的。但是如果是不注意保护，就有可能复发，但是复发的几率是较低的，因此，平时要注意腰椎间盘的保护。

[回答] 患者出现腰椎间盘突出表现为腰部的疼痛、下肢的疼痛、麻木等现象。要避免剧烈的体育运动，避免负重，行走的时候可以佩戴腰围。同时可以进行游泳的运动，比如可以骑自行车，可以游泳，还可以进行拉单杠，可以使患者的椎间间隙增大，有利于髓核还纳，从而减轻局部疼痛的情况。进行游泳可以使全身的肌肉放松，有利于腰椎间盘突出症状的缓解。 除了进行运动，还要进行相关的保守治疗。比如可以使用药物，比如出现明显的腰部疼痛，可以口服止痛药物，比如使用美洛昔康、氯诺昔康、西乐葆进行止痛治疗。出血了肢体的麻木，可以使用营养神经的药物，还可以口服活血化瘀的药物，比如大活络胶囊。在腰部还可以进行相关的理疗，比如进行推拿、按摩、热敷，促进局部的血液循环，从而改善局部的症状。

[回答] 视频内容1.腰椎间盘的突出症要彻底治愈，难度较大，一般采用保守治疗；2.如果要彻底的治疗，就需要手术，还要掌握好时机，在不严重的情况下，可以进行手术治疗。

[回答] 手术并不是椎间盘突出的首选治疗方式，绝大多数的椎间盘患者是不需要手术治疗的，通过中医药结合治疗一般都能取得比较好的效果。只有当患者的情况比较严重，比如说出现压迫到马尾神经的情况，这时候才需要进行手术治疗。

[回答] 腰间盘突出不能自愈。刚突出时压迫到神经或者是脊髓，出现很严重的症状，但是合理的休息与治疗后症状消失。从症状的角度来说，也可以说是自愈了，但是从解剖学的角度或者组织学的角度来说，是不可能自愈的，因为是纤维环锻炼导致的髓核出来压迫神经，所以没有症状了也可以不治疗。