处于急性腰椎间盘突出且疼痛明显的患者，此时不能进行跑步或其他训练，必须卧床休息，同时给予物理治疗、非甾体消炎镇痛药甚至中医中药疗法以缓解疼痛。而未处于腰椎间盘突出急性期的患者，可以进行跑步训练，能够增强其腰椎和腹部肢体的肌肉强度，但不能进行弯腰、久坐、搬抬等腰部负重运动。