[回答] 白露养生应注意以下三点：1.燥邪明显，出现口干、干咳时，可食用梨等滋阴食物。出现肠燥便秘时，可用火麻仁等煲汤服用；2.易出现呼吸道疾病，应注意保暖；3.易引起腹泻等胃肠疾病，注意不要过食生冷、暴饮暴食和注重个人卫生。

[回答] 冬季养生可以选择吃以下5类食品：第一类是滋阴养肾的食品，不单冬季补肾补肾阳，滋阴也是很重要。第二类是温肾补阳类的食品。第三类行气开胃类的食品。第四类是偏温性的肉类。还有一类是固肾养精类的食品。主要是以上五大类食材可选择。

[回答] 足疗是保健中的常用方法。整个脚部就是人的五脏六腑，在脚上可以找到跟人体各个器官相匹配的反应点。中医认为在脚部的治疗可以调节全身五脏六腑的功能，使其机能大大提升。做足疗时需注意，对于患有高血压的病人，在找到高血压的反射点后，治疗方式要相对改变。

[回答] 通常情况下对于肺结核的患者，医生会根据结节的大小建议定期随访的时间。结节较大的随访时间一般在3-6个月，微小结节的随访时间一般是6-12个月。如果在随访过程中出现呼吸道感染的表现，还应及时采取干预措施。此外，养生方面主要是饮食以清淡易消化的为主，避免进食辛辣刺激性的食物。

[回答] 如何泡脚最养生：中国人比较喜欢泡脚，因为脚上有很多的经络，也有丰富的穴位。泡脚通过热水的热敷，能保证足部的经络畅通。西医也认为脚是人的第二心脏，脚部有反射区，所以泡脚是一个非常廉价又方便的养生办法。怎么泡脚最安全又有效，首先泡脚的温度不能太高，大概不要超过四十度；第二，泡脚的时间不要太长，二十分钟到半小时足够；第三，泡脚的过程以手足、手心、额头微微出汗就可以，不需大汗淋漓；第四，加用一些活血化瘀、伸筋通络的草药进行泡脚，效果就会更好，能达到事半功倍的效果。

[回答] 一般来说，如果空腹血糖在7到8毫摩尔每升之间，明显是升高的，已经达到了糖尿病的诊断标准，需通过药物干预治疗。如果餐后血糖在7到8毫摩尔每升之间，就还是在正常范围内，不需要药物干预。但不管血糖增高与否，即便是健康人群，也应该养成良好的生活习惯。

[回答] 腰椎间盘突出针灸和推拿的治疗方法各有好处。腰椎间盘突出症表现为腰腿疼痛、麻木和行走不便。针灸能够解除它的疼痛和麻木，起到明显的通经止痛作用。而推拿是针对腰突的位置，起到按摩缓解的作用。两方面结合起来，同时配合理疗、热敷和牵引等能够更明显的提高疗效。

[回答] 冬季天气比较干燥，建议鼻窦炎患者在房间里用加湿器。因为睡觉时，空气通过鼻腔进入身体，空气太干燥，容易引起鼻窦里面附着细菌和灰尘，使用加湿器可以减轻鼻腔黏膜的负担。另外，鼻窦炎患者饮食要清淡，尽量不吃油腻的食物，蔬菜为主，多运动，增强抵抗力。

[回答] 养生不一定要吃保健品，养生主要是生活化。健康的决定因素有起居、饮食、运动、情绪的调整等，因此养生主要应从生活化的细节入手，至于保健品，若对自身健康状况评估不明确时，使用保健品会造成保健品浪费，对自身并无明显效果甚至伤害身体。

[回答] 冬季的鼻窦炎患者保健方法有：1.增强体质，预防感冒；2.生活中要避免吃刺激、辛辣的食物，以及避免抽烟；3.冬季游泳时避免鼻子对水的误吸；4.感冒时要避免大力擤鼻子。鼻窦炎是一种细菌、病毒或者真菌感染鼻窦粘膜的炎症疾病，它没有传染性。