[回答] 颈椎病的自我治疗方法取决于疾病分型与临床症状。对神经根型颈椎病、交感神经型颈椎病、椎动脉型颈椎病可尝试进行保守治疗，如按摩、理疗、牵引等。对于已经压迫脊髓的脊髓型颈椎病，建议马上采取手术治疗，以免导致症状加重、四肢瘫痪。

[回答] 颈椎病重点在于保养，第一个我们要睡矮枕头或者不睡枕头。第二个适当的运动，游泳、羽毛球、放风筝，这些运动都是有助于我们颈椎的康复的。第三个就是我们要学会做颈椎操。第四个我们不要长时间的低头做事，必须要用电脑的情况下可以把电脑抬高，椅子降低，让我们的视线带点仰视的情况下去看电脑。那么对于长期伏案工作的人，我们工作一到两个小时以后，我们一定要起床活动一下我们的颈部，这一些方案都可以帮助我们颈椎的一个自我康复。

[回答] 视频内容1.早期颈椎病主要为劳损，曲度变直、骨质增生甚至颈椎间盘突出压迫神经；2.主要在于预防，不要长时间伏案，适当加强颈肌锻炼；3.出现颈椎病不要轻信虚假宣传，要到正规医疗机构诊断后进行治疗。

[回答] 颈椎病可以通过自己在家里边康复就颈椎病是可以自我治疗，要注意的颈部维持一个姿势时间不宜过长，第一，肩关节前后耸肩，扩胸运动。第二，枕头高点睡在颈部后方。第三，平时做一下颈部的保健，可以把双手交叉放在头的后边，用头用力顶双手，维持住3到5秒钟，整个颈肩部有酸胀或者发热感就可以了。

[回答] 颈椎病患者在自我治疗上有两个方面： 第一：避免疲劳，避免长时间保持一个姿势。看书、看电视、玩手机一个小时左右，患者就要适当地调整姿势，还要注意体位要端庄，不要叩头斜背。 第二：适当的锻炼，患者可以尝试颈椎操来进行锻炼。另外，还要注意适当的进行保暖，以此来改善血液循环，这样有助于患者症状的恢复。

[回答] 颈椎病患者的保养包括正确使用颈部，使颈部保持肌肉放松，避免长时间低头，避免引起颈椎损伤以及肌肉损伤。同时患者在日常活动中，可以多做颈部伸展活动，例如八段锦，游泳，打羽毛球等运动，对颈部的稳定性更会好一点。

[回答] 颈椎病自我缓解的方法主要有：1、改变不良生活习惯，如减少手机和电脑的使用时间、减少长时间的伏案工作、睡觉避免高枕等；2、平时生活中多进行颈肩操、仰头旋转、侧弯低头等运动，以减缓肌肉紧张和颈部酸痛；3、适当进行按摩、针灸等理疗。

[回答] 颈椎病的治疗分为物理治疗、药物治疗和手术治疗，颈椎病重点在于预防。第一个就是避免频繁的低头，避免长期的低头做事，减少玩手机的时间，同时睡矮一点的枕头，同时我们可以做一做颈椎操，那么物理治疗包括我们的针灸、理疗、推拿、按摩，这些都是能够缓解颈部肌肉劳损症状的一些方案。除此之外就是我们的药物治疗，当我们出现手部麻木的时候，我们可以用一点甲钴胺，如果是颈肩部的疼痛，我们可以用非甾体消炎药或者外用的贴剂。如果说出现了下肢的肌肉无力，甚至于出现走路无力、瘫痪的症状的时候，我们就要借助外科手术的方式来治疗颈椎病，所以不同程度的颈椎病可能选择不同的治疗方案。

[回答] 颈椎病要根据它严重程度来选择治疗方法。颈椎病分为这么几类，神经根型颈椎病，主要表现是手麻。第二种是脊髓型颈椎病，它表现为肌张力增高，身上有捆缚的感觉，还有脚底下有踩棉花的感觉，走路不稳。 对于脊髓性颈椎病治疗，肯定是要选择手术治疗，要把这些颈椎对脊髓的受压解除，避免脊髓受压进一步加重，颈部加重带来的问题，可能就是一个高位的截瘫的严重的后果。第三种叫交感型颈椎病，这样的患者主要表现为心慌，头晕耳鸣等等的这些不舒服，然后检查了心内科，各个其他内科都没有什么问题，核磁上可以发现明显的脊髓受压的表现，这样也建议手术治疗，把脊髓的受压解除掉。最后一种叫椎动脉性颈椎病，这样病人主要是一个头晕为主，如果他椎动脉有些狭窄，有些斑块，需要通过神经外科或者血管外科把这斑块给它去除，或者放支架，改善他的脑血供，减少症状。对神经根性颈椎病手麻的这种颈椎病，比较轻的患者，可以不选择保守治疗，重的话可以选择手术治疗，把这个间盘去掉，减少它对神经根的受压，就可以达到治愈疾病的效果。

[回答] 颈椎病不同的类型需采取不同的治疗方法。软组织型颈肩背的肌筋膜炎可以通过针灸、按摩、外用活血化瘀类的药物治疗。神经根型和椎动脉型要到医院做颈椎的牵引配口服药物治疗。椎动脉型基本上都需要手术治疗，愈后容易出现二便障碍，性功能障碍、下肢肌肉萎缩，甚至需要截瘫的可能。