[回答] 盆底功能障碍患者要适当休息，不能剧烈运动，不能提重物，要保持良好的排便习惯，避免用腹压，要治好原发病。生活上要注意劳逸结合，不能重体力劳动，多吃粗粮，多吃新鲜的水果蔬菜，适当运动，避免过度肥胖，保持适当体重。

[回答] 盆底康复治疗基本上不会带来不适，但如果采用的是电刺激治疗方法的话，需要控制好电刺激的强度。有些患者对电刺激的接受程度比较低，所以会感觉到有些不适。但如果电刺激后比较长时间出现疼痛不适或者流血，就需要做检查。但盆底康复治疗很少出现不适的情况。

[回答] 盆底检查是对患者进行全面的妇检，检查方案一般有两种，第一种是手法检查，第二种是盆底肌的功能评估。手法检查是医生的手经过阴道去触摸,去感受盆底肌的力量还有受损的情况；盆底肌的功能评估,也就是将一个阴道的电极棒放到阴道里,然后采集盆底肌肉募集时候的肌电信号来检测它的疲劳度。

[回答] 盆底康复是现在一个比较新兴的可以说是一个新兴的项目，那么在我相信在以前的产后的妈妈是没有进行盆底康复的概念的，那么盆底康复是主要是指我们通过一些非手术的方法，比如说物理的手法来进行恢复，那么恢复什么？ 就是恢复我们受伤的盆底肌，那么这些盆底肌是因为什么原因导致损伤？可能是因为我们的妊娠，也可能是因为我们的分娩，也可能是因为我们的手术，那么我们希望通过我们这些非手术的方法能够把我们的盆底肌修复起来， 所以这一类的技术我们统称为盆底康复。那么盆底康复是实际上是适合每一位女性的， 比如说我们产后的妈妈，还有我们手术后的女性， 还有一个绝经期或者是为绝经期非临近绝经期的女性， 那么可以这么说，我们女性的一生都是可以做盆底康复的，

[回答] 盆底肌修复方法，现在最常见有3个：1、凯格尔锻炼。患者可以在家自主进行锻炼；2、电刺激疗法、生物反馈治疗等。通过生物电的电反馈来做治疗，一般在医院里进行，通过探头、电流，刺激阴道里面的肌肉，达到被动的训练阴道的肌肉；3、手术治疗。通过上述行为治疗改善症状常常很不理想，可以考虑寻求手术治疗。

[回答] 盆底康复的效果是因人而异的，当然主要是看你自己怎么样去恢复，大部分的话是可以恢复到原来的80%左右！ 比如说你原来有漏尿的情况，经过盆底康复可以改善比如说子宫脱垂，比如说阴道松弛，比如说慢性盆腔疼痛，那么通过盆底康复都可以缓解疼痛，缓解一些临床症状，都可以改善我们的生活质量的！

[回答] 视频内容1.缩肛运动，也叫凯格尔运动，通过收缩阴道和肛门锻炼肛门括约肌、阴道收缩肌；2.通过电刺激引起本体的感受器的反射；3.阴道放置哑铃，阴道肌会收缩；4.还可以做一些体操，瑜伽都有利于阴道功能的恢复。

[回答] 随着年龄的增长，盆底结构组织功能减退、盆底肌松弛，或者因为怀孕导致腹压增加，分娩造成产伤，都会造成盆底肌的松弛，会严重影响生活质量。比如会导致阴道松弛，影响性生活的质量，影响夫妻感情；还会导致尿失禁，在咳嗽大笑剧烈运动的时候，会出现尿失禁，会给生活带来极大的不便；还会导致盆底脏器的脱垂，造成身体的不适，比如下腹坠胀、摩擦、引起溃疡等。所以盆底肌松弛危害是非常多，一定要提高产科质量，治疗导致慢性腹压增加的一些疾病，避免肥胖和重体力劳动，预防盆底肌松弛。发生盆底肌松弛，也可以通过盆底肌的锻炼、电刺激等手段修复盆底肌。

[回答] 老年科有很多老年病，存在大小便失禁的情况，另外，开放二胎政策后，生二胎后可能会出现子宫脱垂、阴道脱垂的现象。盆底肌就像网一样，可以把内脏兜起，所以盆底肌在这些疾病的训练中是非常必要的。一般的，可以先在家里锻炼，比如可以进行缩肛这一简单的运动。

[回答] 患者盆底康复前需要做盆底评估和妇科检查，首先进行全身身体状况检查，如体重、血压、尿液的检查等。康复前检查还要做盆底三维彩超来了解子宫恢复情况、盆底的损伤和筋膜膀胱肌肉收缩的活跃情况。根据康复前检查进行盆底功能评估，经过评估以后，由专业医生制定产后盆底康复计划。