[回答] 不枕枕头对颈椎病是没有好处的，不建议不枕枕头。要有一个要把自己的曲度要这样枕枕头，把自己的曲度让晚上的时候，可以感觉到你后背肌肉是在缓解。在临床上好枕头是荞麦皮枕头，荞麦皮不要装满，随着自己的脖子的长短把自己的颈部托起来睡觉，可以让自己的颈部的肌肉在非紧张的状态下很好的休息。

[回答] 枕酒瓶即空酒瓶、啤酒瓶在治疗颈椎方面已有应用。在脖子后面的部位枕一个空酒瓶则随着酒瓶角度的改变对脊椎逐渐的进行矫正。在此过程中要求慢性期勿急性期，即空酒瓶由小变大、由细变粗，因为在刚开始便使用大而粗的空酒瓶，患者一般无法适应。

[回答] 要分情况而定。若患者的肾脏正常情况下，多喝水，能够进一步的促进代谢产物的排出，对身体有利。 在正常情况下，机体有一套完美的机制，来调控体内水分的分布。所以理论上讲，多喝水，能够更多将尿液排出，维持体内的环境和水容量的平衡。但是在很多疾病的状态下，如心功能衰竭还有肝功能衰竭，调整机制可能就已经失衡了。这个时候如果过多的饮水，可能过多的水分不能排出，对身体造成损害，所以这个时候人体是不能多喝水的。喝水的多少需要根据患者的肾功能、心功能、肝功能等情况综合判断。理想状态下，一天大概的喝水量约为1500~2000毫升左右。

[回答] 叶黄素对眼睛视网膜供血有一定的好处，它有一定的抗氧化作用。目前在眼科可应用叶黄素预防黄斑变性，对于中老年人尤其是45岁到50岁以上的人群，一般建议患者可以适当的补充一些叶黄素来促进眼部健康、防止黄斑变性的发生，这样可以尽量减少对视力的损害。

[回答] 视频内容1.倒立方法不安全，有一定风险；2.对于治疗颈椎病，首先要诊断明确，分型明确，才能采取治疗方法；3.要到规范的医院治疗。

[回答] 运动对颈椎病是有好处的,平时可以做一些耸肩、后仰动作,这些运动可以缓解颈椎肌肉劳损,第二个是可以仰头、打羽毛球,主要是仰头打球的动作,对缓解颈椎病劳损都是有好处的,第三就是做颈部保健操,低头、仰头、旋转等,但是这个不太适宜头晕的患者.

[回答] 多喝水并不是就对肾有好处的，多喝水是相对而言的，适量的水分摄入才是正确的。正常人需要水量是需要保持平衡的，即水分的进入和输出要平衡。若肾脏有问题的病人，其实喝多水就对肾脏健康有威胁；而很多人因工作繁忙而忘记喝水，这也是不正确的。

[回答] 跑步并非对所有颈椎病患者都有好处，如椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病患者，因患者颈椎不稳定，跑步可能加重患者颈椎病的症状。但早期的颈椎病患者，通过颈椎拍片观察颈椎稳定，骨头无摇晃状态，适当的跑步是对患者有帮助的。

[回答] 练瑜伽对腰间盘突出症是有一定好处的，但也要注意一些令腰部过度弯曲的动作，是不适合病人的。建议病人可以做燕子飞的招式，以头、背、上肩膀从后面升调的动作，对腰间盘突出症的康复极有好处。练瑜伽是一个循序渐进的过程，最好在医生的指导下锻炼比较合适。

[回答] 游泳的好处：1.对心肺功能有益。2.消耗机体的热量。如游泳一公里等于跑步八公里。3.对腰背肌有益。在游泳时候机体恢复到水平位置，没有基础垂直受压。4.游泳时候脊柱不容易受伤。不会游泳者需有教练陪同避免溺水。