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减肥饮食方法
张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院
三甲
[回答] 减肥过程中,不应该节食,要在保证营养的均衡摄入进行减肥,如保证三餐的正常,可适量减少摄入量,但不能不吃,如米饭、馒头都应正常食入。以早上吃饱、中午吃好、晚上吃少为减肥的饮食要求。其实,早餐吃得再多,对身体体重的影响几乎是没有的,所以若将一天食物的大部分摄入量放在早上,对减肥是有不错效果的。
手术减肥注意事项
宁宁 副主任医师 北京大学国际医院
三甲
[回答] 寻求手术方法来进行减肥的朋友要注意确认自己是否适合手术减肥。BMI超过32.5、合并有代谢综合征、体重达到了三级肥胖以上的患者才适合手术减肥。二级肥胖以下的人群可以通过调整饮食、适度运动等科学的减肥方法进行减重。手术减肥虽然效果明显,但为了避免皮肤松弛,建议每个月减重下降速度控制在10公斤左右。
减肥时能吃鸡肉吗?
朱晨 主治医师 吉安市中心人民医院
三甲
[回答] 很多人觉得在减肥期间不能吃肉食,这样会让减肥效果变得很差。其实吃一些肉食不会让身材发胖,而且如果你在减肥期间一直不吃肉食的话,会让自己的身体营养跟不上,对身体健康会造成一定的影响。建议大家在减肥期间可以适当的吃一些鸡肉,可以补充身体所需要的营养物质,又不会长胖。 比如鸡身上不同的部位,含有的脂肪量也是差别很大的。在鸡身上的所有部位中,鸡胸肉含有的脂肪以及卡路里都是非常低的,要比鸡腿上的肉含有的热量低很多,所以减肥的人群可以吃鸡胸肉,但一定不要吃鸡皮,鸡皮是很油腻的,含有的脂肪也是非常多的。总而言之,减肥期间可以适当的吃一些鸡肉来补充身体营养。
减肥时为什么要多喝水?
冯自由 副主任医师 阳江市人民医院
三甲
[回答] 减肥时要多喝水主要是因为我们饮食中摄入的水分减少。由于减肥过程中我们会减少食物的摄入,而我们人体所需的水分很大一部分是来源于食物,因此减少进食必然会导致摄入的水分减少。为了确保摄入充足的水分,减肥时就有需要多喝水,以补充人体所需水分。
术后饮食注意事项
冯自由 副主任医师 阳江市人民医院
三甲
[回答] 对于做完手术后患者的饮食,根据所做手术类型的不同会有较大的差异。如骨折手术,这类患者对饮食并无严格要求,因此正常进食,适当晒太阳即可。而如果是胃大切或手术后的患者,就应尽量的吃细软的易消化的食物,如米粥、面食等,逐渐地过渡到正常饮食,且应少吃多餐。因此应根据患者的具体情况来决定饮食。
脑血栓饮食注意事项
李雪松 主任医师 惠州市第三人民医院
三甲
[回答] 脑血栓患者饮食的注意事项有:1、低盐饮食、清淡饮食,但并非限制患者不能食用肉制品或高蛋白食物,而是要求患者摄入量要保持均衡,切勿摄入过量;2、尽量保持健康和节制、控制体重,应当注意戒烟、限酒,切勿暴饮暴食。
鼻咽癌饮食注意事项
郑建平 主治医师 鹰潭市人民医院
三甲
[回答] 鼻咽癌是指发生于鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤,鼻咽癌主要是以鼻塞、鼻涕、流血、耳朵闷堵感、听力下降、头痛这些症状,一般发现这种情况会建议患者做放化疗,放化疗了之后会出现咽喉部疼痛,食道的疼痛,所以饮食方面要注意一个情况,不能吃太硬的,不能太粗糙的,因为这时候食道本身就已经在放射的治疗下损伤了,黏膜已经损伤,如果吃粗糙的食物,可能会加重它的黏膜损伤。在饮食补充方面,患者可能会出现低的营养,比如低蛋白血症,这时候要补充蛋白质,比如瘦肉、鸡蛋等。中医来讲,所谓的会发的东西,如腌菜、腊肉、腌鱼等腌制品,这些东西本身就应该少吃,因为里面含有一些致癌的物质在。以及辣椒、大蒜等辛辣刺激的东西,在中医里面,可能会引起上火,也就西医讲的血管扩张,这时候吃的话会加重黏膜的水肿,所以这类食物也尽量少吃。
甲亢饮食注意事项
李晨钟 主任医师 南方医科大学第三附属医院
三甲
[回答] 甲亢病人在饮食方面需注意以下几点:1.补充足够热量,如不及时增加营养和热量,病人体重会迅速下降,抵抗力也会随之下降。2.营养均衡,保证患者营养全面。3.限制饮酒,进食清淡,限制甜食,少量多餐,研究表明,患者如进食大量甜食或吃的太饱,易诱发周期性麻痹。
阑尾炎饮食注意事项
詹尚欣 副主任医师 惠州市中医医院
三甲
[回答] 阑尾炎饮食应以清淡为主,以下食物应少食用:1、化学性刺激食物;2、机械性刺激食物;3、易产酸食物;4、产气多的食物;5、生冷食物;6、食盐不宜过多。食物应该多样化,多吃鸡、鱼等蛋白含量高的食物,多吃水果和蔬菜,保持大便通畅。多食含维生素C的食物,有促进切口愈合的作用。
痛风饮食注意事项
王梅丽 主治医师 吉安市中心人民医院
三甲
[回答] 痛风饮食管理很重要,主要原则是需要限制高嘌呤饮食,鼓励低嘌呤饮食。因为痛风的发生主要是由于血尿酸升高而导致的,而血尿酸的原料是嘌呤,所以痛风的患者应该要避免进食高嘌呤食物。高嘌呤的食物,包括动物内脏、骨髓、海味等,这些食物应该要尽量少吃。另外,要建议年轻人少饮含糖饮料,因为含糖饮料富含果糖,果糖可以促进尿酸的升高。患者可以适当的多吃一些低嘌呤的食物,比如蔬菜、水果等。研究显示,严格的饮食控制能使血尿酸明显下降,故目前多限制高嘌呤饮食而鼓励低嘌呤饮食,以综合防治。
已经到底了