[回答] 天天晚上泡脚有什么好处：泡脚的好处很多，因为人体的足部有多条经络的循行通过，足底有多个穴位和多个反射区能够投射人体的各个脏腑，所以适度的温水的温煦，从中医的角度上来看，能够促进经络的循环，同时能刺激现代医学所说的各个反射区，预防足部的疾患，脚踝的劳损，或者预防慢性的扭伤劳损导致的疾病。此外对于人体的脏腑其它器官也有预防保健的效果，足是人类的第二心脏，每天不停的行走，足部实际上负担很重，通过泡脚也能改善血液循环，使足部能够得到有效的恢复和休息。因此，泡脚确实是一个很好的养生习惯。

[回答] 柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，柠檬中含有丰富的柠檬酸，最主要的营养成分除了糖分以外，还有钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素C及高量的钾元素和低量的钠元素等。将柠檬切成薄薄的片泡在水中即称柠檬水，由于其营养成分丰富，有着美容抗菌等功效，成为很多人喜欢的一种饮料。柠檬水的主要好处有：1、排毒养颜，大多数人喝柠檬水的理由之一是排毒养颜，水本来就可以帮助身体排毒、排出废物，加上柠檬中所富含的维生素C，更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，也可以减少皱纹；2、平衡身体PH值，虽然柠檬尝上去很酸，但实际上属于碱性食物，能够让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，是喝柠檬水的一个很重要的好处；3、刺激大脑神经系统兴奋，如果人体钾的含量低，就会感觉抑郁、焦虑、健忘，甚至大脑反应迟钝，柠檬中含钾元素和维生素C等成分可以减压；4、清热化痰，柠檬水具有祛痰的功效，咽喉不适的时候饮用加少量食盐的柠檬水，可以将喉咙聚集的一些浓痰咳出；5、增加免疫力，柠檬水中含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力的功效，在感冒初期有轻微的流鼻涕症状的时候，一天喝上大约500-1000ml的柠檬水，可以减轻流鼻涕症状，感冒也能够好的快一点，甚至可以不药而愈；6、减肥，柠檬水可以利尿，加快自身排出一些毒素，也可以冲淡饮食的欲望或者降低食欲，抑制不当的饮食，能够帮助达到减肥的目的；7、防治肾结石，柠檬水中所含有的柠檬酸盐能够抑制钙盐的结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以减少慢性肾结石的可能。由于柠檬PH值特别低，达到了2.5，所以柠檬水不适合糖尿病人以及胃和十二指肠溃疡或者胃酸过多的病人食用，也不建议一大早空腹喝柠檬水。柠檬水一定要带皮泡水，通常泡柠檬水的温度一般在60℃-70℃左右，水太凉香味不会泡出来，如果用开水来浸泡，可能会有较多的苦味物质溶出，影响柠檬水的口感。

[回答] 羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的1/3，更利于人体消化吸收，并且长期饮用羊奶，不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶。建议患有过敏症，胃肠疾病，支气管炎或者身体虚弱的人群，更宜食用羊奶。羊奶中的蛋白质，矿物质，尤其是钙，磷的比例含量都比牛奶的较高，维生素A和维生素B含量也较牛奶的高，对于保护视力，恢复体能有很好的好处。对于孕妇来说，羊奶中含有的维生素E比较多，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。所以女性喝羊奶是具有非常好的作用的。

[回答] 玫瑰花茶是日常生活当中很常见的一种花茶,现代女性常常来喝,美容养颜,它的性质是微苦、温的,具有很好的行气、解郁、活血止痛的功效,可以用来改善由于肝气郁滞所导致的胁肋胀痛、食欲不振、月经不调、乳房胀痛等症状。 现在的研究发现,玫瑰花当中含有大量的维生素、氨基酸、生物碱和多种糖类以及多种香氛,能有效的抗氧化,并且玫瑰花当中的维生素C的含量非常丰富,能起到一定的美白功效,还能增加人的免疫力和抵抗力。但是由于玫瑰花的性质偏温,所以长期大量饮用,容易出现上火的情况,主要适用于一些脾胃虚寒的患者来进行饮用。

[回答] 喝骆驼奶是有很多好处的，驼乳中的蛋白属于优质蛋白，其中的营养成分、营养价值都是比较高的。其蛋白消化吸收率为98%，钙的吸收率可高达70%，还含有较多的维生素A和B族维生素，因此，驼乳中的营养成分和组成比例都是其他食物所不能比的。另外，驼乳中还含有大量的保护蛋白，如溶菌酶、免疫球蛋白等，因为其饱和脂肪酸低，所以还具有医疗价值，是健康的产品。骆驼奶可以减少糖尿病患者对胰岛素的需求，对哮喘患者也有益，因为它不含过敏原，也证明骆驼奶对消化性溃疡等胃部病患有益。

[回答] 对于高血糖患者来说是可以适量食用小米粥的。糖尿病患者在饮食方面需要时刻注意控制血糖指数，如果是血糖控制不佳的二型糖尿病患者，建议食用升糖指数较低的食物；如果是血糖控制良好的糖尿病人群，则在饮食上面可适当放宽。由于小米粥的升糖指数较低，所以可适当食用。

[回答] 羊奶适合晚上喝，而且有助眠的作用，因为羊奶中含有色氨酸，而且还含有微量的吗啡类物质，这起到了镇静催眠的作用。另外羊奶中的钙质还可以清除人们紧张的情绪，让人安稳下来好好睡觉。而且这个时候是一天内人体补充钙质的最佳时间。 喝羊奶有什么好处呢？喝羊奶可以起到促进睡眠的作用。羊奶中含有一种能够使人产生疲倦欲睡的生物，色氨酸，还含有微量的吗啡类物质。他们在人体作用后，可以使思维活跃的大脑暂时受到抑制，让人产生睡意，并且羊奶可以安稳情绪， 羊奶中的钙质可以帮助缓解清除紧张、兴奋的情绪，可以使人安稳下来，特别是睡眠不好的人，可以在入睡前喝一杯羊奶。同时羊奶可以促进钙的吸收。

[回答] 糖尿病患者能喝小米粥。进食小米粥比进食大米粥更有利于控制糖尿病，但不建议经常喝小米粥，因为粥类等需要煮较长时间，糊化较严重，易导致血糖升高。糖尿病患者的饮食强调平衡膳食、控制总热卡、合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例、荤素和粗细搭配得当、多吃蔬菜瓜果。

[回答] 熟普洱茶一般是通过人为的将生普洱转化的时间缩短，使生普洱的口感由苦涩转为甘甜醇厚，汤色由金黄色转为栗红色，褐栗色等，主要的活性作用成分是红茶素、黄茶素、茶褐素、没食子酸和维生素等。 发酵过程中形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C也成倍的增加，这些物质对提高人体的免疫系统功能发挥了重要的作用。熟普洱茶的功效概括起来主要有降脂降压，养胃，比较适合于中老年人。

[回答] 妊娠糖尿病患者能喝生滚的小米粥。但是对于妊糖患者来说，越容易消化的食物，越容易使其血糖升高的机率增大，所以，妊娠期糖尿病的病人一般建议进食生滚粥，即煮得不太稀烂的粥，太稀烂的粥容易使病人的血糖升得过高、过快。在一过性的升高血糖之后，随时可能会出现低血糖的症状，情况十分危险。