[回答] 高血压患者锻炼身体需根据不同的年龄段选择适合其自身的运动，如老年患者应避免进行激烈运动，建议通过走路等舒缓的方式进行锻炼。此外高血压患者不适合进行高强度的无氧运动，建议进行有氧运动如像骑车、跑步、散步、游泳等。

[回答] 高血压肾病患者的护理要注意观察血压的变化，把血压控制在正常的水平，尽量做到每天测量早、中、晚三次的血压。尤其要注意休息，饮食方面要做到合理，避免熬夜；高血压病人一定要低盐、低脂饮食，尽量少吃刺激的食物。

[回答] 高血压脑出血患者的护理需要注意心理康复、饮食、理疗等多个方面。1.家属要给患者信心，心理的康复很重要；2.清淡饮食，若有糖尿病和高血压等基础疾病，更要注意低糖低盐的饮食；3.帮助患者进行功能锻炼；4.配合医院进行物理治疗等。

[回答] 高血压的治疗主要是药物治疗和保持良好的生活习惯。对于高血压患者而言，高血压的治疗除了药物治疗之外，平时的生活习惯很重要。在饮食方面不要吃太咸、不要经常熬夜，不要喝过多饮酒，并且要定期监测血压，将生活方式和药物治疗相结合进行高血压的治疗。

[回答] 高血压患者要调整饮食，注意低盐饮食；适当运动，包括生活方式的改变，如果是一级高血压，经过生活方式改变，有些患者血压可以恢复正常，这时可以不用服药；如果是经过生活方式调整之后，血压还不能达到理想范围就要服药。

[回答] 高血压患者的治疗可分为非药物治疗和药物治疗两部分。非药物治疗要求患者注意饮食如限制钠盐摄入、增加钾盐摄入、多食用蔬菜水果，此外患者每周至少有5天，每天保持半小时左右的轻至中强度运动。药物治疗主要有钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、β受体阻滞剂、利尿药以及α受体阻滞剂等。

[回答] 颈椎病的锻炼可以分为两种,第一种是颈椎本身的锻炼,可以做颈椎保健操，也可以通过颈部肌肉按摩,或者游泳、燕子飞等来达到锻炼颈部的效果,第二个全身体质的改变,可以通过慢跑去改变全身的体质,这个对于颈椎病有间接的保健作用.

[回答] 早期高血压要的治疗需根据等级制定方案。高血压可以分为一级、二级、三级。患者如为一级高血压或临界高血压，可通过改变生活方式，对血压进行监控来控制患者血压，如改变生活方式、监控血压后依旧无法达到正常指标，则应开始进行药物治疗。

[回答] 妊娠高血压患者在孕期的自我保健，建议在妊娠前面三个月，以多休息为主，饮食上要低盐、低脂，少吃肥腻、烘烤煎炸的食物，尽量少量多餐；在怀孕十三周以后，除了要注意饮食外，还要注意饭后多运动，运动以一种比较平缓的运动方式，如快步走、踩单车、游泳等有氧运动。

[回答] 高血压肾病要根据病史诊断，如病人发生肾损害之前是否患有高血压病史。有10年高血压病史且血压控制比较好的情况发现有肾损害，基本上考虑为高血压引起的肾病。如果短时间内，有高血压病史，出现肾损害，要判断是否因血压太高造成，若血压高达到200，可能为急性高血压肾病。