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早泄的调理方法有哪些?
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
三甲
[回答] 早泄的调理方法主要从心态调理入手。具体有以下几个做法:1、进行性生活时注意控制情绪,避免过于兴奋,可以先等情绪平复后再进行;2、通过调整合适的性生活姿势、减少身体接触面积来降低兴奋度;3、必要时可在专家的指导下采用药物调理。
内分泌失调调理的方法有哪些
黄宇清 副主任医师 井冈山大学附属医院
三甲
[回答] 现代人由于生活压力增加,不良的生活习惯,像吃得多、运动少,所以内分泌失调的人是越来越多。而且内分泌失调时候可以出现长斑、肥胖、脱发、长痘、脾气暴躁、性欲减退、月经紊乱等。这种情况下要注意,怎么样调理呢?做一个保暖、防寒,不要喝太冰的水,多喝热饮,冬天多泡泡热水澡,实在不行进行一下足浴,进行适当的体育锻炼。体育锻炼不但能改善体内荷尔蒙水平,还有助于提高睡眠质量,避免熬夜,保证充足的睡眠,避免盲目的减肥。饮食上可以适当增加黄豆等豆制品,适量的多吃一些红肉等含铁丰富的,具有温补效果的一些食品。
肥胖孕妇的饮食注意事项
夏晓英 副主任医师 惠州市中心人民医院
三甲
[回答] 肥胖孕妇的饮食注意事项:饮食上要控制热量,避免过多的粳米、面摄入,可以选用燕麦、荞麦、豆类、豆子这些含膳食纤维比较多的粗杂粮来替代一部分主食,还要避免甜食的摄入,不建议进食含糖和烘培类的食品,在餐后或者在怀孕期间没有不适的状态下,尽量增加运动、增加消耗。
肠胃不好的调理方法有哪些
刘国梁 副主任医师 鹰潭市人民医院
三甲
[回答] 肠胃不好多是由于生活饮食习惯不好造成的,要养成良好生活饮食习惯,要注意不吸烟、少饮酒,控制好自己的作息时间,学会调节自己的情绪及压力。饮食要清淡,易消化的食物,进食要注意定时定量、细嚼慢咽、不要暴饮暴食、不吃烧烤、油炸、辛辣、腌制食物,经常多喝开水、不挑食、不吃过冷过热的食物,适当进行有氧运动,促进胃肠蠕动,平时注意胃肠部位的保暖,适当增加衣物,避免因受凉引起胃肠道不适。
肥胖的原因有哪些
黄宇清 副主任医师 井冈山大学附属医院
三甲
[回答] 肥胖是指一定程度的明显超重和脂肪层过厚,使体内的脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。不是指单纯体重增加,而是体内脂肪组织蓄积过剩的一个状态。肥胖按不同的形成原因,可以分为:一、单纯性肥胖,它大概在肥胖的95%。中年性肥胖,其实它是属于单纯性肥胖的一种,主要是由于遗传因素和营养过剩引起的。二、也就是继发性肥胖,也是一个病理性肥胖,它主要是体内的某些疾病所引起的。常见的疾病有库欣综合征、甲状腺功能减退、胰岛细胞瘤、性腺功能减退、多囊卵巢综合征这些。三、是药物性肥胖,是因为患有某些疾病,如肾病需长期服用肾上腺皮质激素而引起的。这些经过停药后部分患者是可以缓解的。
女人更年期调理方法有哪些
唐惠丽 副主任医师 韶关市第一人民医院
三甲
[回答] 对于更年期的女性,调理的方法有服用药物、控制心理、调理饮食等。更年期综合征是女性雌激素水平下降后造成的一系列反应,患者可能出现口干、舌燥、失眠、烦躁、潮热盗汗的症状。患者可以口服中成药进行调理,同时也更应该保持心情舒畅、饮食清淡等。
肥胖儿童如何饮食减肥
矫杰 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 儿童正处于体格生长发育时期,所以随着他的个子的生长,体重也会相应的增加。在增加的过程当中,要监控他的身高和体重的一个增加的幅度。如果体重增加的程度过度的时候就会出现肥胖,肥胖会影响儿童的生理的一个健康,所以此时候就要进行一个管理。但进行管理的时候,一定要进行科学的管理的方法,不要严格的、过度的一个减肥,这样会影响孩子的一个生长发育,还会影响孩子的学习的效率,而应该科学地进行饮食结构运动的管理,进行一个体重的管理。 所以整个的管理过程当中,饮食要建议低饮食、低热量的饮食,同时要保证蛋白质的摄入,不要让孩子吃甜品、膨化食品、快餐之类的食品。运动的时候可以进行跑步、走路、跳绳、游泳、骑自行车等等,逐渐地增加孩子的这种活动的强度,还有运动的一个时间,平常还要鼓励孩子尽可能参加一些力所能及的家务的活动,注意日常的一个行为的矫正,避免在看电视的时候吃零食,希望这样能够帮助到大家。
调理脾胃的方法
贾民 主任医师 山西中医学院附属医院
三甲
[回答] 中医中药对调理脾胃确实起到了很好的作用,经常有些人吃饭不好,吃饭以后肚子发胀、不消化、大便不好、烧心、反酸、有时候打嗝,需要中医调理。做胃镜有时候发现一些炎症有时候也没有,西医用动力药、抑酸药,在某种意义上起不到调理作用。中医中药根据证型,中医调理是个体化治疗,是脾胃虚寒型还是肝气郁滞型、气血瘀滞型、脾虚湿阻型,根据证型不同来具体应用中药调理。在调理过程当中要制定疗程,给病人树立信心,有利于更好的调整。
有胃病的人如何饮食调理?
康宜兵 主任医师 广州医科大学附属中医医院
三甲
[回答] 有胃病的人更应该注重饮食规律,首先要三餐定时,不要太饥饿或过饱;第二个方面不要吃刺激的食物如辛辣、烟酒、浓茶、咖啡;另外过冷或过热食物也要避免。对于胃溃疡的或12指肠溃疡的病人,建议少吃太酸、太甜的食物,以免加重病情。
肥胖孕妇的饮食要注意什么?
李桂平 主任医师 惠州市第三人民医院
三甲
[回答] 肥胖孕妇要注意:1、主食要定量、粗粮细粮搭配;2、多吃优质蛋白类,以禽类或者是白肉食物为主,烤肉、腌制类的食物应该少吃;3、保证每天的牛奶或者酸奶、奶制品的摄入,同时根据孕妇指南加餐;4、要适度的运动,注意在孕期的妇女不建议减肥。
已经到底了