[回答] 一般不建议长期服用安眠药治疗失眠，长时间服用安眠药容易产生依赖，对治疗的效果产生影响。建议通过以下方法治疗失眠：一、配合中医治疗，比如中药调理、针灸、耳压；二、到专科医院就诊，因为严重可能会导致焦虑症、抑郁症。

[回答] 主要依据患者对安眠药的耐受性，以及安眠药的用量、时间来区别对待。因为有些患者对安眠药比较敏感，用的时间过长，用的量过大，就会导致依赖性的产生。这个还可以用中医中药的方法，针灸、中药、理疗，经颅磁的治疗，还有脑电的治疗都可以明显的改善失眠的症状，配合这些治疗可以减少安眠药的运用，减轻安眠药依赖性的产生。

[回答] 对于年轻人来讲失眠自愈的可能性还是比较大的，对于老年人来讲，自愈的可能性不大，对于失眠但是对第二天的工作生活没有明显影响的人来说，是能够自愈的，但自愈的前提，是要调整我们的心态，调整我们的作息规律，适当的活动，对失眠的自愈可能有帮助。

[回答] 安眠药是咱们国家控制的一种精神科的用药，所以我们必须上三甲医院，有些可能是二级医院也有。一般三甲医院的神经内科或是精神科购买。普通的药房还有社区医院可能没有精神科医生的执照，不能开具这种药。所以还是上正规的三甲医院的神经内科进行开药。

[回答] 逍遥丸可以治疗失眠，在肝气郁结的失眠患者身上可以治疗，尤其是出差认床的病人，逍遥丸对这种失眠的效果还可以。归脾丸可以治疗失眠，心脾两虚的失眠就是用归脾丸。桂圆干治疗失眠可以干吃、泡水吃、煮粥吃都可以，食补没有太多讲究。

[回答] 失眠症是临床上常见的一个症状，失眠的原因很多，有的人用一些小方法、小窍门来治疗失眠，每次在睡前喝一杯牛奶是有一定疗效的。但是这个小的方法不是治疗的方法，只是一个辅助的方法。睡前洗个温水澡，放松做做全身按摩，喝一杯牛奶等等，这些小窍门、小方法，临床上也是常用的。但是应该请专业医师确诊以后，原因是什么，找到病因，对因治疗。综合治疗过程中可以用一些小窍门，喝牛奶、洗澡、泡一泡脚、做一做全身的按摩等等，这些都是配合治疗。单纯的喝一杯牛奶就能治疗失眠，可能效果并不理想，所以奉劝那些失眠的患者，还是应该请教专业医师，开具处方进行治疗。

[回答] 临床上逍遥丸对肝郁脾虚型的失眠患者有良好的临床效果，可以使得患者全身气血畅通、周身舒适。肝郁脾虚型的患者除了失眠外，还有胸闷、胆气不舒的表现，可伴有头晕、耳鸣、目眩，女性可能还有月经不调、食欲不振的表现。

[回答] 芦荟可以适量的吃，平时一般都是选择新鲜的芦荟来食用，芦荟营养比较丰富，含有大量维生素，食用后可以有抗炎、降糖、美容的功效，同时食用芦荟还有清热解毒、润肠通便的作用。便秘的患者，以及患有咽喉肿痛，口舌生疮等上火症状的人群特别适合吃芦荟。 因为芦荟的品种多种多样，本身就有一些芦荟是食用的品种，所以芦荟可以作为食物放心的食用。但是因为个人的体质不同，一些特殊的人群，比如脾胃不和的人群，食用芦荟时最好减量或者不要服用。防止因为食用过多的芦荟，可能会引起严重腹泻的症状。

[回答] 牛奶里面含有安神的成分，睡前喝一杯可以缓解情绪，容易进入睡眠状态。失眠时可以吃酸枣仁茶、小米粥、牛奶、鱼等清淡的食物帮助睡眠。压力大导致失眠可以通过以下方法治疗：一、与患者沟通，了解是何原因引起压力比较大，找出具体原因；二、分析情况，解除患者心理负担。

[回答] 一般来说，糖尿病患者在饮食结构上推荐多食用升糖指数较低、含糖量较低的水果和蔬菜，这样能够最大限度地减少进食对血糖的影响。西红柿所含的糖分比较低，升糖指数也比较低，所以对餐后血糖的影响比较小，是糖尿病患者比较理想的果蔬选择。