[回答] 女性经历月经一般多少都有一些失血，这是对机体最主要的改变。甚至有些女性月经量过多，月经过后可以失血几百甚至上千毫升，血色素在短期内迅速下降。月经以后我们尽量要多吃含铁丰富的食物，比如各种瘦肉、瘦猪肉、羊肉、牛肉等等，含有丰富的蛋白质，丰富的铁钙等微量元素，是月经过后很好的补品。 我们也可以多吃阿胶等，促进血色素增生的药物，也可以多吃含维生素C的食物，它可以促进铁的吸收，比如苹果。当然月经过后，我们不建议多喝茶，茶叶里边有鞣酸，可以干扰铁的吸收，这是月经过后女性在饮食上需要注意的几个方面。

[回答] 女人经期会丢失部分的血液，因此月经后可通过食物补气血，包括以下这些：水果：樱桃、红枣、桂圆、荔枝等。蔬菜：菠菜、红萝卜、莲藕等。主食：红豆、糯米、黑豆等。坚果：核桃、红枣等。中药：当归、熟地、黄芪等。

[回答] 视频内容1.丰富的营养，高蛋白的、低热量的食物；2.补充多种维生素。

[回答] 受寒受湿、过度劳累、营养和维生素缺乏等导致全身抵抗力下降的因素是诱发鼻窦炎的重要原因。因此，建议患者多吃清淡、易消化、富含营养的食物，比如米饭、新鲜的蔬菜水果和豆类制品；多喝温水，少吃油腻、辛辣、高盐、荤腥的食物，戒烟戒酒。另外，尽量少喝浓茶、咖啡、奶茶等饮品。

[回答] 视频内容1.月经粉色月经量很少或者白带的稀释可能导致粉色的；2.呈粉色不一定是月经，可能是宫颈存在病变，同房后导致出血和白带夹杂；3还可能早期流产征兆或者子宫内膜息肉导致缓慢出血的情况，夹杂白带，但不一定是月经。

[回答] 更年期综合征一般表现为更年期的月经改变，如果伴发有心血管的症状，以及精神神经方面的症状，可以补充雌激素，或者孕激素，也可以吃安眠镇静的药物。平时也要补充维生素D，钙片等等。更年期综合征一般表现为更年期的月经改变，以及心血管可能有一些不稳定。以及精神神经的一些症状。如果患者有这些情况发生，如果更年期月经失调，可以给她做诊刮，排除子宫内膜病变，可以用雌孕激素调理。如果出现了一些心血管的症状，以及精神神经方面的症状，可以补充雌激素，或者孕激素，给她进行心理疏导，也可以给她吃安眠镇静的药物。平时也要补充维生素D，钙片等等。要多运动多晒太阳。

[回答] 大姨妈黑色，从中医的角度实际上是属于血瘀。形成血瘀的原因有很多种，最主要的就是寒凝血瘀，还有像气虚血瘀，还有肝郁血瘀，还有热结血瘀。从它引起血瘀的原因实际上分两大类，一类是实症，一类是虚症。那么实症像寒凝、肝郁、气滞这些都属于，我们在来月经之前就根据不同的症状，要么就是温经，要么疏肝，要么解热来缓解她血瘀的症状。如果说属于虚症，属于气血不足，那我们就补充气血；属于脾虚，我们就健脾；属于肾虚，我们就补肾；通过治疗的方式来缓解它颜色经暗、有血块的一些表现。

[回答] 月经推迟有可能是月经失调，药物治疗方面可以中药和西药配合使用。中成药目前有益坤宁胶囊，西药方面有雌性激素可以调整月经周期。月经推迟首先看是什么原因导致的月经推迟。如果说是怀孕引起的，首先这种情况要去医院查下看是不是怀孕，如果说排除怀孕，月经推迟有可能是月经失调，要给她做一个调理，检查一下性激素六项，中药和西药可以配合起来。中成药目前有益坤宁胶囊等等，西药方面有雌孕激素可以调理月经或者是周期疗法、序贯疗法来调整月经周期。

[回答] 其实皮肤黄还是不黄只是一个相对的概念,因为皮肤黄既不是一个皮肤病,也不是一个非常非常严重的问题,因为黄和白的人比起来偏黄,可能有比它还黄的！只有病理性的黄才有意义,比如说是肝硬化。另外还有一种非常有意义就是胡萝卜素。 胡萝卜素沉积吃多了以后脸和手心都可以黄,但这个黄很少见。所以皮肤黄,其实有的时候还跟什么贫血有关系。比如说年轻的女孩子月经量太大,她在月经后以后她会脸色发黄,所以眼睛脸特别黄的时候,尽量去医院去查一个血常规,看看有没有贫血的问题,就是缺铁性贫血。如果没有这个问题,还有一个皮肤有的人会黄一点,有的人偏白一点,这个有的时候会受遗传影响。另外偏黄的肤色的话还是稍微有一点点营养不太好,除了这些因素以外,其实就是遗传了,所以我们能够改善皮肤发黄,第一个就是查一下血常规有没有贫血的状况。第二就是适当的晒一点点太阳,就是一点阳光都不见也不行。第三就是饮食里面要营养均衡,像有的过分的节食可能脸色也会不太好,这个是营养不良的一个表现,但是还有一些人就是这些因素都没有,还是比旁边人要黄,那这个其实就是遗传因素了。

[回答] 排卵前的一至三天和排卵后的二十四小时属于排卵期。其余的时间除了月经期以外，就属于相对的安全期。所谓的安全期也就是我们要考虑到什么是排卵期，排卵期以外的期别相对就是安全的，一般来说每个女性在育龄期，每个月有一个卵细胞生长发育到成熟，成熟的卵泡大小一般十八毫米左右，排卵前的一至三天。也就是精子在女性的生殖道内存活时间是一到三天，卵子排过卵以后在体内存活的时间是二十四小时以内，在排卵前的一至三天和排卵后的二十四小时这段时间，应该说是属于排卵期，其余的时间除了月经期以外，就属于相对的安全期。