[回答] 扭伤后局部肿胀疼痛较轻，可以自行处理，扭伤后需要立即休息，不要下地走路。在48小时之内，可以局部冷敷，减少毛细血管出血，改善局部肿胀，卧床休息时可将患肢抬高，改善静脉回流，也可以局部药喷雾。

[回答] 脚踝扭伤多属于软组织损伤的表现，一般会出现红肿疼痛的现象，而肿胀的情况，短时间内可能不会消失。建议患者要注意多休息，尽量减少活动，平时可以热敷患处，可以促进血液循环，促进组织的恢复，可以抬高患肢。也可以外用一些活血消肿的药膏，要在医生的指导下使用药物，也可以适当进行按摩。

[回答] 出现脚踝扭伤后，首先需要停止活动，不要负重行走，行走及运动后会在加重韧带的损伤，不利于恢复。如感觉扭伤的疼痛较轻，可自行处理，比如卧床休息。

[回答] 脚踝严重扭伤可以注意休息，避免剧烈活动负重劳累。可以扭伤早期局部冷敷，可以应用药物治疗，可以2天后热敷按摩理疗等物理治疗促进恢复，必要时可以去当地正规综合性医院骨外科就诊拍片检查。

[回答] 扭伤脚踝24小时以内，及时给予冰敷，可以起到消肿止痛的作用。疼痛明显，可以口服一些止痛药。如果伴随骨折，及时给予固定制动，适当的抬高肢体，减少走动利于消肿。受伤24小时以后，局部可以喷洒活血化瘀药物治疗利于康复。

[回答] 可以注意休息避免剧烈活动劳累负重，扭伤早期及时冷敷，可以用药物治疗，二天热敷红外线理疗促进消肿恢复，必要时当地正规医院骨外科就诊拍片或核磁共振检查，必要时可以足踝关节固定。

[回答] 脚踝扭伤以后出现肿胀，可以口服、外用中药，活血化瘀、消肿止痛。避免过多的活动，若肿胀明显还应石膏或支具外固定。三天后可行按摩医治，每周1到2次。两周以后可用中药泡洗医治，每日1次。

[回答] 脚踝扭伤肿了之后不要推拿按摩，需要进行石膏固定，进行制动，抬高患肢，避免下垂，受伤两天之内进行间断性的冷敷，有利于消除肿胀减少出血，受伤两天之后局部热敷，能够促进血液循环消除肿胀。

[回答] 脚踝扭伤可以采取冰敷的方法快速恢复，并且还可以涂抹活血化瘀的药物治疗，一般在脚踝扭伤后会导致脚踝的部位出现肿胀的情况，而且还有可能会出现疼痛的状况，在扭伤后的24个小时之内，需要采取热敷的方法进行缓解，但是在24个小时之后需要选择冷敷。

[回答] 避免过多的活动，多卧床休息，24小时候可以进行热敷，加强静脉回流，三天后可行按摩治疗来活血化瘀、消肿止痛，每周1到2次，两周以后可用中药泡洗治疗，每日1次。