[回答] 孕期及时补钙很重要，胎儿缺钙容易得肋骨串珠、鸡胸或漏斗胸等佝偻病；出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、新生儿先天性喉软骨软化症、产生鼾声。当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲，并与喉头接触，容易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，对新生儿的健康十分不利。

[回答] 少量多次补钙效果好，这样比一次大量补钙吸收效果好。选择最合适的补钙时间，钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙应是在睡觉前、两餐之间。骨头汤不是补钙方式，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要，补钙同时适量补充维生素D。

[回答] 目前市面上流行的几个品牌如：迪巧、钙尔奇等钙片都是比较好的，基本每天吃一片，不但能保证胎儿的健康生长，还能够帮助预防骨质疏松。

[回答] 不需要整个孕期补钙，钙量过多的话容易造成胎盘老化，在怀孕中期的时候补钙就可以了，如果不确定的话，去医院检查一下微量元素不缺的话就不需要再补充了。

[回答] 孕妇在怀孕初期是胎儿的形成时期，需要适当的补充叶酸，防止胎儿神经管发育畸形。到了孕中期，由于胎儿的飞速生长，需要从母体中吸收大量的钙质，这时期需要孕妇开始补钙。

[回答] 孕妇在不同的孕周，对钙的需求量不一样。在孕早期不需要额外的补充钙片，每天喝250ml鲜牛奶，加上日常的正常饮食，就能够满足机体对钙的需求。在孕中晚期，随着胎儿的迅速增大，钙的摄入量就会增加，因此就需要额外的补充钙片。

[回答] 孕期补钙越早越好，可以在备孕时期就开始补钙。在怀孕中期，从第四个月开始，胎宝宝生长速度明显加快，尤其是骨骼，会从母亲体内摄取大量的钙，这时必须补钙。怀孕后，补钙不要晚于怀孕第20周。一天当中补钙最好的时间，是在两顿饭之间、睡觉之前，因为这个时候最适合补钙，也适合孕妇吸收。

[回答] 补钙经济安全有效的方法就是食补。食补就是在饮食结构上增加含钙量高的食物。如奶类，豆制品等。其次是保证适量的日晒和按时的睡眠，促生长素释放是晚上11点左右，保证11点进入睡眠有利于身高的生长。

[回答] 多吃绿色的蔬菜，可以补钙的，像菜花菜心，油麦菜，秋葵这些都可以，菠菜和韭菜尽量就不要吃，这些含有草酸，有可能会影响钙的吸收。还要多吃肉类，鸡肉，牛肉，还要多吃豆制品，配合吃点钙片和服用维生素d。

[回答] 孕妇孕期补钙吃含钙量比较高的食物比较好，并且还可以采取钙含量比较高的钙片，但是如果身体缺钙的话，最好是让医生根据病情需要开一些钙片。如果在怀孕期间想要补钙的话，可以多吃牛奶以及鸡蛋或者排骨汤之类的，并且在孕期可以适当的做一些瑜伽锻炼。