[回答] 膝关节损伤要先查看是否存在骨折或者半月板以及交叉韧带损伤。如果有需要看病情采取相应治疗措施。如果没有可以抬高肢体、避免负重活动，防止加重膝关节的损伤，48小时可以局部冰敷治疗促进血管收缩，减轻出血肿胀。48小时后可以改为热敷、理疗，促进血肿吸收，同时可以口服修复软组织的药物，配合活血化瘀的药物能够改善症状。

[回答] 疼痛是软组织损伤还没有完全恢复，膝关节损伤后软组织损伤使经络不通，气血阻滞，软组织损伤是各种急性外伤或者慢性劳损以及风湿风寒湿邪侵袭等原因造成人体病理性损害。建议采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛局部渗透强药物分子经皮肤吸收渗入血液循环直达病变。

[回答] 稳定性骨折，可保守治疗，不稳定性骨折，需要钢板内固定，膝关节韧带损伤，包括内外侧副韧带损伤等，如内侧副韧带损伤，可保守治疗，但是胫骨止点内侧副韧带损伤，会考虑手术治疗半月板损伤：轻度损伤，可保守治疗，若损伤较重，需在关节镜下切除或缝合。

[回答] 应该是髌骨下缘骨折后韧带收缩造成的关节功能障碍，通过锻炼大多能够恢复正常。对于现在的情况，可以采取膝关节部位热敷，烤电，按摩等方法治疗，适当进行膝盖的屈伸锻炼。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。

[回答] 膝关节的训练方法是比较简单的，平常可以多做一些活动，但是不要做过多的活动，而且在平常不要做剧烈的，对于膝关节的康复都是有好处的，而且平常可以多吃一些高钙类的东西。

[回答] 膝关节损伤可以引起膝关节疼痛不适功能影响，需要注意休息避免剧烈活动负重劳累，可以去当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确，必要时核磁共振检查，局部物理治疗缓解疼痛不适，如有半月板损伤或骨关节退行性变，应用药物治疗。

[回答] 可以使用核磁共振来进行有效的检查。在损伤的期间一定要注意充分的休息，并且主要进行剧烈的运动，是可以结合关节镜微创手术治疗来使病情好转的。应该去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好，同时配合输液一周进行治疗，平时要注意姿势。

[回答] 量力而行，逐渐增大运动量，可以先做膝关节在正常幅度内的运动，然后再专业指导下对膝关节周围的肌肉进行拉伸，做好运动前的防护，肌韧带损伤后抗拉伸能力或狼损伤能力减弱，可以使用肌内效贴、护膝、专业护具等进行防护。

[回答] 关节半月板损伤的治疗方法是保守治疗，在轻度损伤，症状不重，损伤小，进过休息，膝关节制动，配合些理疗，三周到四周就可以见效，关节镜微创手术，适合于比较重的损伤，症状明显，通过关节镜可以直接看到损伤的部位和情况。

[回答] 膝关节半月板损伤可以适当做一些有氧运动的方法来进行缓解，如果严重可以通过手术来进行治疗，而且还要多注意休息，不要过度劳累，还要适当喝一些骨头汤，或者是鸡汤鱼汤之类，还要补充一些钙片，或者是补充一些微量元素，也可以多吃新鲜水果蔬菜。