[回答] 燕麦片主要是用燕麦制作而成的，俗称玉麦，是一种低糖份、高营养、高能量的食物。日常生活当中，多食用一些燕麦片，可以有效的降低身体内的胆固醇，从而起到一定的降脂作用、降血压的作用。燕麦片当中还含有一定的钙离子、铁离子等矿物质，所以，适量的食用燕麦片，可以预防例如骨质疏松等疾病，有增强骨骼强度的作用，还可以降低股骨头坏死的发生概率，可以有效的防止缺铁性贫血，是一种补钙效果非常好的食物。

[回答] 牛奶燕麦片对人体可以起到促进肠道蠕动的速度，并且有润肠通便的作用。同时还可以降低人体的胆固醇，对于预防糖尿病、以及血稠都有很好的辅助作用，同时想要达到减肥的人群，也可经常的食用牛奶燕麦片，不但可以减少脂肪的堆积，同时还可以增加饱腹感，也可睡觉之前选择牛奶燕麦片有安神的功效。

[回答] 燕麦片的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇。燕麦片的作用就是对糖尿病病人是有好处的，经常食用燕麦对糖尿病病人是可以降糖和减肥的功效作用。燕麦片还可以改善血液循环。

[回答] 黑燕麦能有效的降低胆固醇，经常食用可以有效的预防老年人的心脑血管疾病。黑燕麦片中所含有的亚油酸是人体必需的脂肪酸，能维持人体正常的新陈代谢，清除多余的自由基，抗衰老。

[回答] 燕麦片有降血糖的功效，属于粗粮，吃一些是可以起到辅助降血糖作用的，是一种低糖份、高营养、高能量的食物。日常生活当中，多食用一些燕麦片，可以有效的降低身体内的胆固醇，从而起到一定的降脂作用、降血压的作用。

[回答] 可以有效的降低人体内的胆固醇，降低血稠、血糖的情况。同时含有大量的膳食纤维，吃了之后可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘。还可以改善微循环，燕麦中含有大量的铁离子、钙离子，可以防治骨质疏松，有一定的补血功效。

[回答] 燕麦可以有效地达到降低人体的胆固醇以及降血脂的作用。对于正在减肥的人来说，晚上喝燕麦粥其实是一个不错的选择，因为燕麦粥它的热量以及脂肪量低所以不利于增肥。里面还富含丰富的燕麦蛋白，有美容养颜的作用。燕麦它的使用也特别的广泛既可以单独熬粥喝，又可以在晚上做饭的时候放锅里再配上几个红枣，就更加的补气血了。

[回答] 燕麦片可以很好的治疗便秘的情况，而且还具有一定的通便作用，促进肠胃功能的蠕动，燕麦片的营养价值是非常高的，一般是作为主材来进行使用的，也含有丰富的碳水化合物。如果长时间的吃燕麦片的话有可能会造成营养不良的情况，所以最好饮食多样化，合理饮食。

[回答] 西麦燕麦片其实并没有什么特别好的作用，这个麦片就和别的牌子的燕麦一样的，只能饱腹而已，可以用它代餐，这也是一种不错的选择，要勤做运动，平时不要吃辛辣刺激以及甜腻甘厚的食物。

[回答] 燕麦片具有以下作用燕麦片中含有一定量的降糖物质，对于患有糖尿病的人来说，可以有效控制病情。燕麦片可以直接用开水冲服，或者是用热水煮着吃。