[回答] 睡眠不踏实，常见的原因是更年期神经衰弱，有可能是体内激素分泌不平衡引起的，需要及时的进行调理。晚上睡觉之前使用热水泡脚，在白天适当的增加一些体育运动，可以改善睡眠，期间注意不要受凉。

[回答] 看着这样的疾病很有可能是睡眠障碍。这样的疾病是可以包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。患者可以选择去正规医院接受一下全面的检查。可以使用一些安神补脑的药物。可以多吃些提高免疫力的食物。

[回答] 如果是短期出现失眠、多梦、容易惊醒，可能是由于工作压力大，或者其他原因导致的。也有可能是睡眠不规律，过度熬夜或不规律，有时睡眠时间很长，有时睡眠很短造成的。如果是长期的，可以说是失眠症，有可能是抑郁症或焦虑症的伴随症状。

[回答] 易醒多梦睡眠浅得原因是睡眠障碍导致得，可以就诊医院神经内科睡眠障碍门诊调理改善，长期的睡眠障碍会导致人的情绪焦虑不稳，所以要重视睡眠质量，积极治疗。

[回答] 可以喝一些安神助睡眠的茶，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

[回答] 失眠多梦易醒可遵医嘱服用营养神经的药物医治，失眠多梦多数是由于神经衰弱引起的，也有可能是由于精神压力比较大的原因。如果长期失眠可能会引起头晕头痛的情况，还会导致有记忆力下降等情况，或者是影响到正常的工作或者是生活，因此一定要尽早的治疗。

[回答] 多梦易醒可能由于植物神经功絮乱功能失调，才会导致多梦易醒，睡前尽量不还喝咖啡，浓茶等会亢奋的物质，可以使用体魄金中药助眠枕来调理睡眠，保持心情舒畅，睡觉前身体及思维放松，调整好自己的心理状况。

[回答] 如果自觉梦多，入睡困难，易醒，提示睡眠障碍。常常是由于功能性问题所引发的，比如：精神紧张，工作强度过大，过度疲劳，以上因素都会影响睡眠的质量，所以首先要进行心理疏导治疗，调整情绪的平稳，改善工作压力，适当的到户外运动，多呼吸新鲜空气。

[回答] 易醒多梦属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，使用中药莱菔子远志刺五加以及酸枣仁泡水代茶饮治疗。经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以。

[回答] 睡觉易醒的原因可能是精神过度的紧张、持续的兴奋、抑郁、恐惧、焦虑不安、烦躁堵闷等的精神因素，常常可以引起失眠；工作或者是学习的压力过大、环境改变、噪音太大、光和空气的污染等社会环境的因素是另一重要的原因；还有晚餐吃的过饱、睡觉之前喝浓茶或咖啡等，这些不良的生活习惯也会造成睡觉易醒。