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按摩眼睛的正确方法是什么?
刘仁 主治医师 重庆市垫江中医院
三甲
[回答] 按摩眼睛的正确方法是首先一定在按摩眼睛之前把手反复的清洗干净,而且在按摩眼睛的时候力度一定要掌握好,不要过重或者是过轻,以免给眼睛带来不适,并且同时要注意时间上的把控,不要时间太长,这样也会引起眼睛的疲劳,所以适当的按摩眼睛,对眼睛有很大的好处。
眼睛热敷正确方法
刘仁 主治医师 重庆市垫江中医院
三甲
[回答] 用80度的水来浸泡毛巾,然后取出之后充分的拧干水分,把毛巾敷在眼睛上进行热敷。如果是比较烫的话,可以放凉一会儿,然后再热敷。热敷的时间大概在10分钟左右,过量的热敷对于眼睛的伤害也是比较大的,所以千万要注意不能够时间太长。另外也不要每天都热敷,可以隔两天热敷一次。
冰敷眼睛的正确方法
乔玉迁 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以选择消毒的棉片或者是冰袋,放在冰箱速冻室里,等过一段时间以后,将棉片或者是冰袋取出,包上消毒棉布,然后闭上双眼,敷在眼皮的外面。注意冰块溶解时,可能会产生一定的水分,所以要做好防护措施。
保护眼睛的按摩方法是什么
赵俏 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲,用大拇指和食指有节奏的揉捏穴位;用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上,其余手指自然放松弯曲,先用大拇指按揉太阳穴,然后大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧稍加用力,从眉刮至眉梢。
鸡蛋敷眼睛的正确方法是什么?
乔玉迁 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 鸡蛋敷眼睛的正确方法是:先将鸡蛋煮熟,然后将外壳全部剥干净,然后来回在眼睛上滚动即可,一天做两次。这样可以消肿、淡化黑眼圈,缓解眼部疲劳,并使眼部皮肤变得光滑有弹性。
茶叶敷眼睛的正确方法是什么?
乔玉迁 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 用茶叶敷眼是可以起到较好的缓解视力疲劳的作用,可以在饮茶后将茶叶用纱布进行包裹,待水稍稍沥干后将小布包放置于眼部进行敷衍,但是出现了一些视物模糊的话还是要及时的就医配镜矫正,防止眼睛的度数加深。
如何正确的眼部按摩?
徐红娟 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 可以用双手对眼部的下方或者是太阳穴部位进行按摩,可以促进眼部周围的血液循环,对于缓解眼部疲劳有很好的作用,通过局部热敷的方法来进行改善。而且平时还要避免长时间的用眼,否则很容易导致眼睛出现疲劳的情况,而且还特别容易形成黑眼圈。
正确的背部按摩手法
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答] 背部保健按摩手法有掌根揉,主要是应用掌根,顺着肌肉走行进行按揉,能够有效地放松肌肉,增加局部的血液循环,促进炎症代谢,减轻背部不适感觉。手指弹拨,通常用拇指进行肌肉组织,以及周围黏连的软组织的弹拨,能够有效地松解黏连。
正确颈椎病按摩手法
袁绍斌 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答] 采取颈椎斜扳法和颈椎拨伸法来进行按摩。颈椎斜扳法是将受术者坐位,颈部放松,头略前腑,术者站其侧后方,一手扶头顶,另手拖下颌,使头向一侧旋转至最大限度时,再加力扳动,随机松手。
眼睛热敷正确方法热敷眼睛有什么好处
乔玉迁 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 用42度左右的温水,蘸湿毛巾,将毛巾拧干之后,闭上眼睛,然后将毛巾敷在眼睛上面,1次敷10分钟左右,1天敷3次,眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环,减轻眼睛疲劳的症状,同时增加眼睛的温度,帮助之后人工泪液的吸收。
已经到底了