[回答] 西米又叫西谷米，由棕榈树类的核或软核加工而成，或者由木薯块或块茎提取木薯粉制成，是一种加工米，形状像珍珠，含有大量的淀粉，能补肺健脾，治疗消化不良，可供给机体能量，供给人体肌肉运动和其他器官的活动。西米中还含有植物蛋白和b族维生素，能延缓细胞衰老，防止皮肤干燥，增强细胞活性，提高机体免疫力，抗疲劳。

[回答] 可以有效的增强人体的免疫力，而且可以有助于产后身体恢复。可以健脾利湿、润肺止咳，并且可以促进消化功能的正常进行。而且可以消除咳嗽。

[回答] 西咪替丁能预防或减少胆盐、酒精、阿司匹林等非甾体抗炎药引起的胃粘膜腐蚀损伤，对应激性溃疡和上消化道出血有明显疗效。它具有抗雄激素的功能，对治疗多毛症有一定的价值。还能降低免疫抑制细胞的活性，增强免疫应答，从而抑制肿瘤转移，延长肿瘤患者的生存期。

[回答] 莲米中含有丰富的生物碱，可增强心肌收缩力，还可增加心肌血流量，从而显著强心，可用于治疗心肌缺血、心肌梗死等症状，还可安神，用于失眠、心悸、心神不安等，不可长期大量使用，偏寒体质的人群慎用。

[回答] 黑米含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素B族，维生素E以及钙，铁，磷，镁等多种矿物质，营养丰富，能为人体提供必须的营养，增强体质，提高人体免疫力和抗病能力，具有很好的食疗保健作用。不宜于病后消化能力弱的人群食用。

[回答] 西红花具有利胆作用，西红花酸能降低胆固醇和增加脂肪代谢，可配合山楂、草决明、泽泻等传统中药，用于脂肪肝的治疗。西红花通过改善微循环，促进胆汁的分泌和排泄，从而降低异常增高的球蛋白和总胆红素，可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治疗。服用西红花的副作用有腹部不适、腹痛、腹泻，甚或胃肠出血，腹部绞痛，妇女月经过多。主要与西红花对肠管及子宫有兴奋作用有关，所以月经期间是禁止用的。

[回答] 西梅的功效与作用：1.西梅含有很高的维生素a以及纤维素。2.并且有丰富的铁和钾，经常的食用对人体可以起到清热解毒并且促进消化的作用。不可以和茶一起使用，茶叶与西梅中的铁会发生作用而影响到铁的吸收，长期下去可能会导致贫血。可选择生吃，也可选择榨成果汁的方法来直接饮用。

[回答] 西瓜子可以直接生吃，也能用来油炸或煮熟、炒熟吃。西瓜子有明显的清热、止渴的功效，还可以补充营养，清肠排毒。西瓜子中富含天然油脂，可以对肠道起到润滑作用，缩短排便时间，适用于长期便秘的治疗。西瓜子所含有的皂甙，能有效增强机体免疫力，预防病毒感染。婴幼儿、孕妇、患有腹泻的人等，不能吃西瓜子。

[回答] 可以降低血脂、降低血压，而且还可以营养周身。可以辅助治疗疲劳，失眠等症状。禁忌在于本身对胃肠道的刺激，容易出现胃肠道的相关反应，比如恶心、吐、反酸，甚至出现腹泻等情况。日常可以焖饭来食用。

[回答] 米蕉有缓解咽干喉痛和口干烦躁的功效，能够有效的缓解大便带血，痔疮和大便干燥的情况，对于高血压的病人和冠心病以及动脉硬化的病人也是可以食用的，但是脾胃虚弱的人和腹泻的病人都是不可以吃米蕉的，吃米蕉的情况下会导致拉肚子的情况加重，米蕉可以选择立即食用，也可以选择蒸煮的方式。