[回答] 便秘应该增加膳食纤维的摄入，增加饮水量，养成良好的排便习惯，晨起定时排便，排便时注意力集中，避免长时间的如厕，适量增加运动量，要保证良好的饮食习惯，尽量少吃酸辣食物，不要有经常憋大便的情况，否则就容易导致便秘发生。

[回答] 适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，可每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和绿色食物，适当多饮水，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

[回答] 治疗便秘可以口服芦荟胶囊或者是多吃一些粗纤维的食物。便秘患者可能是由于长期的不良饮食习惯或者是食用上火的食物引起的，患者可以在早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水，具有很好的滋润肠道作用，可以有效缓解便秘的情况，也可以多吃一些粗纤维的食物，比如有芹菜或者是韭菜。

[回答] 缓解痛风最有效的方法是中西医结合的治疗手段，痛风最常见的原因是因为高嘌呤饮食导致血尿酸升高，长期以来血尿酸不断升高造成尿酸结晶，沉积于关节附近，严重的造成关节的肿胀、疼痛、结节，缓解血尿酸增高的情况就能有效的缓解关节的疼痛。局部的治疗有中医的刺络放血、拔罐、针灸，也可以局部采用消炎止痛的外用药物涂抹可以明显缓解痛风的症状。

[回答] 胃疼的时候首先要解开衣服使腹部放松，可以选择蹲下，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上紧紧压住自己的胃部，改善胃疼的尖锐感。可以用热水袋热敷局部，适当的喝点热水，稀释胃中的胃液，对缓解疼痛有一定的帮助。

[回答] 便秘吃一些粗纤维的食物最有效，因为粗纤维的食物能够帮助肠道的蠕动，促进体内废物的排出。平时可以适当的多吃一些白菜还有芹菜，对于改善便秘能够起到很好的帮助，然后要适当的多喝一些温开水，可以防止大便干燥缓解便秘的情况，同时要适当的做运动。

[回答] 治疗便秘最有效最快速的办法是灌肠，因为用生理盐水或肥皂水灌肠可以直接刺激胃肠道，导致肠道蠕动加快，促进大便的排出，另外灌肠可以使化肠道内硬结的粪便，使粪便湿化之后也容易排出。

[回答] 孕妇便秘可以多吃蔬菜、水果以及粗纤维。只要是没有明显的胃肠道疾病，那么可以多吃富含膳食纤维类的食物，增加大便的容积，然后促进排便。每天要摄入足够的水分，饮食结构合理，慎重选择通便药物避免引起流产，每天早晨养成定时排便习惯。

[回答] 平时应该适量的多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，可以吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜，这些食物具有润肠通便的作用。也可以适量的多喝一些蜂蜜水，也能够改善便秘的症状。

[回答] 包括摄入适当的水分和膳食纤维，每天摄入2-3L的水分，至少20-30g的膳食纤维，并采取小剂量逐渐增加的策略。还需要进行适当运动。多采用步行、慢跑、太极拳、揉腹、提肛运动，以利于大便的排出。还可以进行适当的按摩。