[回答] 经期淤血多主要是由于工作压力太大或者是内分泌的紊乱所引起的。平时的生活当中，一定要养成良好的情绪，避免情绪的波动太大，不要给自己太大的压力，要注意保暖，避免受到寒凉的刺激，引起病情的严重，月经期间是不可以吃冰激凌和冷饮的，以免引起宫寒。

[回答] 可以使用益母草颗粒来进行调理，可能是因为宫寒的原因所引起，可能会出现局部淤血，有可能是因为气血不足的原因所引起。但是一定要在医生指导下选择药物方法来进行治疗，尽量不要自己盲目用药，在孕期期间一定要适当喝一些红糖水，而且还要多注意腹部的保暖，尽量不要着凉，不要受寒。

[回答] 经期可以适当多吃红糖红豆或者益母草以及玫瑰花茶等食物进行排除淤血。患者也可以适当采用当归赤芍等药物进行促进血液循环排出淤血，也可以多吃枸杞或者葡萄干以及蔓越莓等食物。女性在月经期间还需要注意保暖，尤其是注意腹部的保暖，因为只要体温维持到最佳的状态，是可以促进淤血排出的，所以尽量少接触过冷的物体。

[回答] 病人的月经如果有较大血块，黑色的血以及血量很少的情况考虑是淤血排出不畅，子宫内部很可能还有大量淤血。建议病人在经期前服用益母草颗粒，经期间增加营养的摄入，不要接触生冷的东西，注意腹部的保暖情况，红糖水红枣也可以缓解病情。

[回答] 月经期间可以通过饮食调理，帮助排出宫腔内的淤血，可以多吃温热性的食物，如红豆汤、桂圆汤、猪蹄汤等。可以多吃豆类及其制品，比如豆芽、豆腐、豆浆等，可以调理内分泌。

[回答] 经期吃水果并不能起到排除淤血的作用。女性在经期要注意不要吃生冷的食物，可以适当的吃苹果或者香蕉等温性水果，同时经期如果有严重的痛经要注意卧床休息不要太劳累，可以做局部的热敷按摩来缓解症状，期间要注意饮食清淡，不要吃辣椒或者油腻生冷性食物。

[回答] 经期排出淤血的话可以多吃一些绿豆，能够有效的帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。在经期可以喝一些红糖水，红糖性温，胃肝有补血活血通瘀的功效是能够起到排出於血的作用的。

[回答] 可以适当的喝黑木耳红枣汤，将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

[回答] 经期前两天要保暖，经期不要让小肚子和腰部见到水，热水也不好，因为水分干时还是要带走热量的，尽量喝热水，没事喝点红枣桂圆汤，就是用红枣和桂圆慢火熬煮五分钟的汤，可以加一点冰糖，当作糖水来喝。

[回答] 经期一般多喝一些温热性的食物，有利于瘀滞的血液流出，避免血滞不通，引起痛经。生活当中月经期特别是针对有痛经的女性，经常会喝姜糖水，或者红糖姜水。主要是因为生姜药性辛温，有发散特性，能祛风、散寒、暖宫，而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合，有利于经血通畅，排除血瘀。