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颈椎劳损怎么办?
李斌 主治医师 滁州市第一人民医院
三甲
[回答] 颈椎劳损可以通过推拿或者针灸的方式进行改善。平时患者也可以通过颈部运动达到症状改善的效果。另外患者在生活中需要减少颈部疲劳等工作,避免患者颈椎过于疲劳,从而引起症状加重。其次患者在疼痛比较严重时,可以采取主动药物进行缓解。通过自身调理后症状依然没有改善,需要到医院进行就诊,医生根据病情程度做出对应的方案。
肌肉劳损怎么办
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 肌肉劳损之后,首先一定要积极的注意休息,要睡硬板床,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一种动作,定时改变姿势,这是预防肌肉劳损最重要的方法。适当的进行体育运动锻炼,可以针灸推拿,按摩,刮痧,理疗都能得到很好的缓解。
肩膀肌肉劳损怎么办
方大正 主治医师 济南市中西医结合医院
三甲
[回答] 肩膀肌肉劳损的治疗方法是可以选择止痛消炎的药物来进行治疗,也可以配合上按摩热敷,能够减轻身体的疼痛。在平时一定要多注意休息,休息的时候最好选择硬板床,还要注意保暖,避免着凉,每天坚持活动肩膀的部位,避免出现组织的粘连,也要避免提重物或者是做剧烈的运动。
背部肌肉劳损怎么办
何瑞轩 主治医师 惠州市中心人民医院
三甲
[回答] 治疗方法是经常参加户外锻炼,锻炼腰背部的肌肉,如飞燕动作、五点支撑等,改善局部肌肉的血液循环,增加肌肉的弹性,改变不良的生活姿势。
后背肌肉劳损怎么办
王军 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答] 后背肌肉劳损多是由于长时间低头弯腰活动,或长时间不注意坐姿加受凉,导致肌肉痉挛、收缩,松弛度减弱,从而引起后背肌肉酸痛。要改变不良生活姿势避免后背受凉。在后背明显酸痛时,可行后背部理疗治疗,解除肌肉痉挛和促进后背部血液循环,从而缓解病人临床症状。
腰部肌肉劳损怎么办
柴瑛 主治医师 佳木斯大学附属第一医院
三甲
[回答] 得了腰肌劳损,可以口服消炎止痛的药物治疗,也可以进行物理治疗,比如进行微波理疗、远红外线治疗,对于腰肌损伤肌肉的恢复也有一定的帮助。
颈部肌肉劳损怎么办
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 治疗可以采用中医外敷、日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了。注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反。
手腕肌肉劳损怎么办
袁绍斌 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答] 对于肌肉劳损在伤后的2天之内,为急性期,在急性期内应该给予冷敷为主的治疗方式,具体操作为用毛巾包裹冰块,直接敷于肌肉劳损的地方,可以明显的减轻肿胀和疼痛。还应该限制局部肌肉的活动量,从而促进肌肉的恢复。
背部肌肉劳损
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
[回答] 背部肌肉劳损,会出现局部疼痛不适,劳累后加重,主要是长期低头伏案工作时间过久,背部肌肉出现疲劳后,导致背部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多,难以及时分解,轻度者可休息后可缓解,严重者可导致驼背,姿态异常等改变,改善症状需要减少低头伏案工作时间,注意保暖,多参加户外运动,比如打羽毛球、跑步等,可以尝试热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环。
肌肉劳损怎么办恢复快?
董增胜 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 肌肉劳损是突然大幅度的运动导致的,可以通过按摩、针灸等方法来缓解,或者使用毛巾热敷来促进血液的流通,配合舒筋活血、化瘀止痛的药物服用治疗。治疗期间要注意休息,避免大量的运动,运动完之后一定要放松身体,饮食上多补充营养,多吃富含钙元素的食物。
已经到底了