[回答] 泡脚时水温在40度左右，泡脚的时间以15一20分钟为宜。有疏通经络，促进血液循环，加快新陈代谢，祛寒除湿的作用，还能去除脚臭，预防脚气。如果方法不当，很难达到养生作用。比如泡脚时间不要过长，过长会使皮肤表面生褶皱。

[回答] 每天热水泡脚，可以消除疲劳，促进睡眠，促进血液循环，足部保暖按摩，改善体寒，调节月经紊乱，提高免疫力，泡脚时要用高一些的桶来泡，通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而随著热力的不断增加，就会微微出汗，可以疏通经络，排出体内的寒气和废物，调节体温，降虚火，每天坚持泡30分钟，用桶，温度不要太高，水凉了再加水。

[回答] 热水泡脚使足部温度升高，扩张毛细血管，能增加足部的血液循环，还能消除脚臭脚味，有杀毒灭菌的作用。泡脚时间的长短不是固定的，并不是时间越长越好，恰当的泡脚时间能起到积极的作用，例如老人和孕妇适合在临睡前泡脚，但最好不要超过半个小时。

[回答] 药泡脚20到30分钟就可以，泡脚可以缓解身体的疲劳感，是一种比较好的养生方式，可以让自己的血液循环加快，去寒除湿，如果有需要，可以选择时间更久一点。平时尽量不要走动太多，注意多休息。

[回答] 泡脚时间的长短不是固定的，并不是时间越长越好，恰当的泡脚时间能起到积极的作用，例如老人和孕妇适合在临睡前泡脚，但最好不要超过半个小时。如果泡脚时间过长，会引发全身排出汗液增多，身体大量出汗会带走一部分微量元素和矿物质，使人感到明显的虚弱，疲乏无力，甚至心慌气短。普通人泡脚时间应控制在20分钟之内，时间太长，人体下肢血液流量会增加，导致心脏负荷过重，心跳加快，不利于健康。

[回答] 泡脚时间不宜过长，以十五到二十分钟为宜，饭后二三十分钟之内不要泡脚，泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。

[回答] 时间不能太长，最好控制在15到20分钟左右。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。水温不能太高。

[回答] 一般温度37度左右，半小时即可。脚上有三百多个穴位，多个经脉的汇聚之处，传统疗法通过针刺，足浴，艾灸，都可以起到温阳壮肾，调节经络。对于肾虚精亏，阳气虚损，失眠焦虑，亚健康体质的人群都适用。

[回答] 泡脚的时间不能过短，如果不到一定的时间，一会儿就出来，那么有没有什么效果，泡脚的时间也不宜过长，保持25-30分钟左右就可以了。

[回答] 一般泡脚30~40分钟即可，泡完后要注意脚部的保暖，别着凉。中药泡脚，就是利用合适的中药配方，熬成中药水来泡脚，其中中药有效成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质，调理身体，治疗疾病的效果。