[回答] 主要考虑是劳累过度，着凉受风，或者是缺钙等原因导致的，平时适当的锻炼身体，规律饮食，多吃些含钙高的食物，避免着凉受风。多吃些骨头汤，瘦肉，蛋类，豆制品，鱼虾类，奶制品等食物。

[回答] 出现抽筋考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。

[回答] 脚抽筋是一个症状，常见的原因与缺钙有关。对于哺乳期、绝经期妇女以及老年人，由于骨质流失、骨质疏松导致缺钙。对于此类人是骨质疏松引起，处理是补钙，抗骨质疏松治疗，适当运动，多活动、多晒太阳，增加维生素D摄入，口服钙，食用含钙食品，比如海产品、牛奶、高蛋白食物含钙量比较高。同时口服维生素D类的药物，能够促进钙吸收。

[回答] 睡觉脚抽筋的治疗，需要补钙，适当光照，适当运动，多吃含钙食物比如虾皮，鸡蛋，海鲜等。如果发现有血管阻塞，需要及时介入治疗。

[回答] 经常出现脚抽筋的症状，就应该注意，看看是否缺钙，可以通过做微量元素化验，及时的补钙如果是严重的缺钙，还应该配合维生素D，能够促进钙的吸收。每晚睡前，用热水泡脚，促进血液循环，睡觉的时候要盖好被子，注意保暖、避免着凉，引起脚抽筋。

[回答] 孕妇出现脚抽筋，建议及时把膝盖伸直，向前蹬脚后跟，同时可以热敷或者按摩抽筋的部位，缓解症状。大多数孕妇在怀孕中晚期，都会出现脚和小腿抽筋的现象。出现抽筋的原因主要是由于缺钙，其次是由于产妇身体重心发生改变，引起腿部肌肉过度疲劳或者受寒，导致局部血液循环不畅，出现抽筋疼痛等症状。所以孕妇在怀孕中晚期，饮食方面需要吃一些含钙比较多的食物。同时需要注意休息，避免久站。

[回答] 老年人脚抽筋可以补充含钙高的食物或者补钙的药物治疗，老年人脚抽筋多是由于缺钙，或是脊柱退行性病变所导致的，或是由于骨质增生导致骨膜变薄，从而出现抽筋的现象。

[回答] 脚经常抽筋可能是缺钙或者是脚部受凉，运动量大而引起的肌肉痉挛的情况，要注意休息，做好保暖工作，对于脚部，可以进行热敷、按摩，缓解抽筋的症状。

[回答] 脚老是抽筋应适当的锻炼身体，规律饮食，多吃些含钙高的食物，避免着凉受。是劳累过度，着凉受风，或者是缺钙等原因导致的，多吃些骨头汤，瘦肉，蛋类，豆制品，鱼虾类，奶制品等食物。

[回答] 如果突然出现脚抽筋，可以尝试伸展抽筋的肌肉，肌肉突然一直快速收缩，就会造成一个抽筋现象，需要伸展抽筋的肌肉，让脚趾不再疼痛，伸展肌肉可以防止一直处于收缩紧绷的状态，需要保持伸展姿势稍微久一些，直到肌肉放松，反复收缩的速度慢下来，或者是完全的停止，也可以把把身体的重量放在抽筋的脚上，这样能够让导致足弓或者是脚趾抽筋的肌肉、肌腱和韧带伸展开来。