[回答] 具有补中气，益肾气的作用，芋头还具有护齿，增强免疫力，美容的作用，过敏体质痰多长胃湿热者，不易食用，芋头生食有小毒，热食不宜过多，易引起闷气或胃肠积滞等不适。

[回答] 经常吃芋头能够起到保护牙齿，还能够起到预防蛀牙的作用，可以预防癌症。芋头吃的太多，很有可能会出现腹痛腹泻，可能还会引起便秘的情况，一定要适量的吃，平时的饮食上一定要营养全面，不要挑食，也不要偏食，可以多吃含优质蛋白丰富的食物。

[回答] 芋头又叫芋艿，芋头的功效有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾，芋头的作用是治胃痛、痢疾、慢性肾炎，芋头的营养价值丰富，芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等。

[回答] 吃芋头具有美容养颜的效果，芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用。这种物质可以防止胃酸过多的分泌。

[回答] 常吃芋头能够补充人体的钙以及锌等，因为芋头里含大量的微量元素以及其他的营养物质，特别适合头癣的人食用。如果身体需要补充钙的人也可以常吃芋头，芋头具有补钙的作用，也要根据自身缺乏的物质来进行食用，这样的效果会达到事半功倍。

[回答] 吃橘子的好处有润肺止咳、化痰，对慢性支气管炎患者有很大的益处，具有消肿去毒活血化瘀的功效，美容养颜，能够延缓衰老，可以降低胆固醇。吃橘子的坏处有吃过多的橘子会导致上火，容易引发肾结石等症状，过多的吃会出现消化不良以及恶心呕吐等。

[回答] 大枣味甘性温，对身体很有好处，有补气养血美白祛斑，延缓衰老，健脾益胃的功效。大枣还有很好的增强肌力，消除疲劳，扩张血管的作用，大枣摄入量过多，容易上火，血糖容易增高。

[回答] 吃梨的好处，吃梨具有生津止渴，润燥化痰，通便的功效。不同的吃法，作用也不一样，生吃可以生津止渴，熟吃可以润肺化痰通便，尤其是适合那些患有咳嗽咳痰的人。吃梨还有降压的作用，适合高血压病人食用。吃梨的坏处，就是容易损伤脾胃，尤其是生吃梨的时候更容易出现所以在选择吃梨的时候，要根据自己的体质，来判断是不是适合吃梨。

[回答] 苦瓜性寒，味苦，可以清热解暑，生津止渴，能够刺激胃液的分泌，有助于消化，可以健脾开胃，增进食欲。苦瓜中的苦瓜素可以减少脂肪，有助于减脂瘦身。经常吃苦瓜，可以细嫩肌肤，养颜美容，增强机体免疫功能，还可以调节内分泌，降血脂，降血糖，预防骨质疏松。但是，苦瓜性寒，不宜多吃，特别是脾胃虚寒的人群，容易引起脾胃不适；血压、血糖低的人群也不宜食用，会加重病情。

[回答] 常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。如果整天把南瓜当做成主食来吃，过度食用，会导致南瓜中的β─胡萝卜素沉积在人体皮肤表皮角质层中，出现皮肤变黄的现象，即人体的前额、鼻子、眼睛四周、手掌、脚掌等部位的皮肤呈现柠檬黄色。