[回答] 月经期可以运动，但不能剧烈运动。如月经期剧烈运动，容易引起月经量增多；剧烈运动容易引起血液循环加速，导致月经量过多或经期延长、失血过多，还容易引起痛经症状等影响身体健康。

[回答] 月经期间是可以减肥的，但是一定不要通过节食，或者是剧烈的运动而去减肥。月经期的第1天和第2天应减少运动量及强度，运动时间不宜过长，经期不能做剧烈的运动。可以尝试一下慢跑或者是简单的瑜伽动作。

[回答] 来月经期可以适当的做一些有氧的运动来调节身体，一定要控制好运动量，不要做一些过重的体力劳动。来月经的时候，女性的身体特别的虚弱，一定要多注意休息，要注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激，注意假体的卫生清洁干燥，保证充足的睡眠。

[回答] 月经期间是不可以跑步运动的，因为在月经期间如果跑步的话，可能会导致出现月经量增多的情况，而且还有可能会导致经期延长，因此最好避免有剧烈的运动，可以做一些慢走等有氧运动，而且在月经期间还要注意保暖，尽量避免受凉，否则可能会引起宫寒。

[回答] 月经期间可以运动，适量的进行对身体有益的运动，在身体可以承受的运动幅度以及力度之内，是有益而无害的，经期要免重体力活动，尽量免超负荷的运动，经期无论是心理上还是身体上，都处于一种敏感的时期，这个时候超大负荷的运动对身体是不益的。

[回答] 女人月经期不可以喝咖啡，月经期会有子宫内膜剥脱出血，虽然咖啡含有大量的营养物质，能够提供大量的能量，满足机体的代谢需要，但是咖啡同时也含有大量的咖啡因，容易引起神经系统兴奋，影响内分泌的平衡，造成内分泌紊乱。

[回答] 月经期尽量不喝咖啡。咖啡里的咖啡因，对女性身体和精神都有刺激作用，月经期女性的身体本来就比较虚弱，情绪不稳定，部分女性夜间也休息不好，如果再喝咖啡，会导致精神兴奋，可能引起经量增多。

[回答] 月经期间女性是不可以有性生活的，避免同房。由于女性在月经期间抵抗力非常低，特别容易感染妇科病，所以为了女性的健康，在女性月经期应该避免同房。经期同房有不少危害，经期同房的危害原因有经期女性子宫内膜脱落，有经血流出，说明子宫内膜脱落与修复没有完成。

[回答] 需要根据月经量多少来定，如果月经量过少，可以进行艾灸，因为艾灸可以活血化瘀，有助于月经排出，可以增加月经量，但是如果月经量正常，不要艾灸，以免艾灸引起月经量增大，出血过多容易引起贫血的。

[回答] 在月经期间，女性不要吃柿子。因为柿子寒凉对子宫不好，很容易引起子宫收缩，导致经血排出不畅。月经期间，由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，如果不注意饮食，可能会导致妇科疾病。