[回答] 如果出现燥热睡不着的症状的话，考虑可能是由于炎热的天气和环境刺激大脑皮层中枢神经系统无法进入抑制状态，一直处于兴奋状态，从而无法入睡。可以口服改善脑内递质的药物改善。

[回答] 可能是阴虚或者心火旺引起的。对于阴虚引起的，还可伴随五心烦热、口燥咽干、腰膝酸软、小便频数等症状，情绪因素造成气机郁滞，而造成郁而化热，多和情志不遂有关，舌苔多紫暗或者有瘀斑瘀点，或者有身体的疼痛感，可以用活血化瘀的方法。

[回答] 更年期所造成的失眠症状是常见的现象，做到早睡早起其次很难入眠的状况下可以借用药物来促进睡眠，提高自己的睡眠质量，平时也可以多吃一些有助于睡眠的食物，在晚上睡觉之前不要去喝咖啡，也不要喝浓茶，这些食物是很容易导致人的神经系统的兴奋。

[回答] 体内燥热主要有以下三种调理方法，第一，注意健康的饮食，睡前不要喝茶，避免熬夜，熬夜就会消耗阴血，就会形成阴虚火旺的体质。第二，注意调节情志，心烦易怒的人平时一定要多控制情绪，要保持平和的心态处理问题。第三，燥热的人一定要多做运动，调整内分泌，平时可以打太极拳，或者做一些中等程度的体育锻炼。

[回答] 晚上睡觉总是翻来覆去浑身燥热睡不着，可能是平时过度的劳累而引起的失眠，可以口服安神补脑液，在平时的时候应该多加注意休息，合理的安排自己的工作和休息，尤其是不可过度的劳累减少熬夜，在睡觉之前不可以吃很多。睡觉之前避免喝咖啡，喝浓茶，而且过度的劳累有可能也会扰乱到睡眠的节奏。

[回答] 可能是内火过盛导致的，有可能是体热。平常多吃一些凉性的食物。饮食不当所致的可能性较大的，是需要进行治疗的。及时看下中医调理一下。除了药物治疗，平时注意规律作息，不要经常熬夜，还要多锻炼身体。

[回答] 身上燥热睡不着有可能是肾阴虚导致的，也有可能是长期性的工作劳累熬夜睡眠不足导致的，睡眠的环境不舒服。平时在睡觉的时候一定要避免喝太多的咖啡，或者是浓茶，也要避免抽烟喝酒，不可以喝碳酸的饮料，也可以营造一个安静的睡眠环境。

[回答] 慢慢调理，在饮食方面，燥热体质者宜清淡饮食，可多吃芝麻、蜂蜜、水果、蔬菜、鱼类、豆制品等清淡食物，还可以食用百合粥、枸杞粥、山药粥等。另一方面忌食肥腻厚味、辛辣燥烈之物如羊肉，温热性食品及葱、姜、蒜、韭、椒等辛味也要少吃。

[回答] 您好，浑身燥热,还不怎么出汗考虑是阴虚火旺引起的，严重的还容易引起腰酸背痛，头晕耳鸣，失眠多梦，疲乏无力，口干舌燥等情况，可以服用六味地黄丸等滋阴补肾的药物治疗观察看看，平时避免熬夜，适当运动锻炼增强体质，避免过度劳累，不要喝酒等有利于病情恢复。

[回答] 对于燥热的睡不着考虑是由于植物神经功能紊乱，引起的脑内递质代谢异常，人出现的烦躁、自觉发热的情况。可以口服改善脑内递质的药物。