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怎样提高精子质量
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 改变自身不良的作息规律,需养成早睡习惯,避免熬夜,避免抽烟、酗酒的不良生活习惯,备孕期间应尽量远离高温环境,高温作业等,也可配合医学干预措施用相应的药物辅助。
提高精子质量方法
何峰 主任医师 北京积水潭医院
三甲
[回答] 提高精子质量方法首先应该要有一个良好的生活规律,而且一定要避免抽烟喝酒,而且一定要避免遇高温,避免穿一些紧身的衣裤,同时一定要保护正常的生理功能,同时也可以通过食疗的方式来进行调理。精子质量差,有可能是平时饮食生活不注意的原因所引起的,有可能是心理压力太大的原因所引起的。
提高精子质量的方法
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 养成良好的生活习惯,不要抽烟、喝酒、吸毒,不穿紧身内衣,不泡澡、蒸桑拿也不要久坐,这些都可以引起睾丸温度的升高,对精子的生成不利。注意适当的体育锻炼,避免接触有毒有害物质,比如油漆化工原料,重金属,以及农药比如杀虫剂除草剂等等。
吃什么提高精子质量
曾宪付 主任医师 随州中医院
三甲
[回答] 可以多吃一些富含锌硒元素的食物,比如牡蛎,海产品,豆制品,坚果类等食物。也要注意锻炼身体,增强体质,保证充足的营养,改掉不良的生活习惯,不要过度手淫,不要吸烟喝酒。
如何提高精子质量
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 轻度的少弱精子症,可以通过平时的生活方式的调整来提高精子质量,注意不要抽烟,不要饮酒,远离辐射,避免接触有毒有害的化学物质,不要蒸桑拿、泡温泉、泡澡以及穿紧身内衣,因为这些都可以升高阴囊的温度,妨碍精子的生成。
怎样才能提高精子质量?
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 饮食调节,弱精症、少精症无法明确病因时,可多食富含锌、维生素、肉碱的食物,以提高精子的活力,降低精子畸形率。对因治疗,针对精索静脉曲张、性腺功能低下等病因,对症治疗。
提高精子质量的食物
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 注意多吃一些微量元素含量较高的食物很重要。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜。牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。
怎样提高精子质量和存活率?
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 注重调整饮食结构、充养肾精。不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。不要久坐,长时间坐在那里不动,它对会阴部的一个局部的血液循环是不利的,对于阴囊产生精子的环境也是不利的。
怎样提高精子质量和活动力
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 首先平时要养成良好的生活习惯,要适当的锻炼锻炼身体,但是也不要过度运动,适当的控制体重,防止肥胖或者过瘦。平衡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果等。
怎样可以提高精子质量呢?
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 需要多吃水果和蔬菜。豆类的食物,坚果类的食物。牛奶和鸡蛋。锌片等。建议在食疗的同时,还需要改掉不良的生活作息习惯,少抽烟,少喝酒,少熬夜。
已经到底了