[回答] 晚上喝酸奶对养胃有一定的效果，而且酸奶能够促进肠胃的蠕动，增加新陈代谢，但是在喝酸奶的时候也不能喝的太多，而且在晚上睡觉前不能在吃任何的东西，因为再吃任何东西都会导致身体出现发胖的情况。

[回答] 晚上酸奶是不能空腹喝的，空腹喝有可能会增加胃肠道负荷，导致出现恶心呕吐的情况，对消化系统也是非常不利的。减肥的时候一定要注意饮食均衡，避免吃一些辛辣刺激油腻的食物，同时应该进行一些体育锻炼，来增强自身的免疫力，一定要养成良好的生活作息。

[回答] 脾胃虚弱晚上可以喝酸奶的，酸奶里面的活菌可以调节胃肠道功能。而酸奶中含有乳酸和钙的结合，更能促进钙吸收。所以，可以的话，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清洁。

[回答] 晚上喝酸奶对养胃有一定的效果，而且酸奶能够促进肠胃的蠕动，增加新陈代谢，但是在喝酸奶的时候也要注意不能喝的太多。平时一定要注意多喝水，这样才能让身体一些垃圾及时的排除。

[回答] 晚上喝酸奶减肥效果很一般，其实喝酸奶减肥，主要取决于是单喝还是和食物一起喝。如果酸奶和晚饭一起吃，酸奶就不会起到减肥的作用。因为酸奶中含有大量的糖，这样的热量会使身体充分吸收而影响减肥的效果。

[回答] 晚上喝酸奶对身体也是有一定的作用，尤其是对于失眠的患者，晚上喝杯酸奶可以促进睡眠。其实人在夜间的时候，如果是身体没有摄入含钙的食物，会导致钙的代谢，所以在睡觉之前，如果是喝酸奶，也可以让身体促进钙的吸收，不过不建议空腹喝酸奶，可能会影响到肠道的刺激。

[回答] 喝酸奶吃黄瓜对于减肥是有一定效果的。因为黄瓜里面含有的热量是比较少的，尽量避免发生出现肥胖的情况。肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要长时间坚持的，出现了肥胖有可能会导致出现的脂肪堆积，一定要适当的增加体质的锻炼，促进血液的循环，尽量避免吃药，避免吃些太咸的食物。

[回答] 临睡之前喝酸奶和牛奶都是不会导致身体发胖的，酸奶可以帮助人体放松，酸奶里面的乳酸菌跟钙元素结合起来可以更好的促进钙的吸收，所以多喝酸奶效果还是很不错的。

[回答] 这个问题需要具体的分析，喝酸奶的话，作为我们饮食的一部分。想减肥的话，必须就是我们摄入的量一定要小于我的运动所消耗的量，才能起到减肥的作用。如果我们严格控制饮食，比如说少量的和酸奶对于蛋白质的严格控制，它不会对体重有任何影响。想减肥的话，同时还需增加运动。如果就是寄希望于晚上喝点酸奶，就能起到减肥的作用的话。这样从理论上来说，是相当偏激的想法。如果想减肥一定要少吃多动才能起到减肥的作用。而靠增加某种饮食或者吃某种食物来减肥，那肯定是不切合实际的。

[回答] 要减肥，想喝酸奶减肥，酸奶有减肥作用，但要喝纯酸奶，不要加糖，放在早上喝，和晚饭不吃主食，喝酸奶再吃点水果，主食不要吃，中午吃六分饱，不要暴饮暴食，每天半个小时运动量，才能减肥。