[回答] 晚上喝酸奶对养胃有一定的效果，而且酸奶能够促进肠胃的蠕动，增加新陈代谢，但是在喝酸奶的时候也要注意不能喝的太多。平时一定要注意多喝水，这样才能让身体一些垃圾及时的排除。

[回答] 可以，晚上喝酸奶有很多好处，尤其是睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收和利用，晚餐摄入的大部分钙在睡觉前被人体吸收和利用，尤其是晚上零点以后，血液中的钙水平会逐渐降低，血钙的降低会促进甲状旁腺功能亢进。

[回答] 晚上酸奶是不能空腹喝的，空腹喝有可能会增加胃肠道负荷，导致出现恶心呕吐的情况，对消化系统也是非常不利的。减肥的时候一定要注意饮食均衡，避免吃一些辛辣刺激油腻的食物，同时应该进行一些体育锻炼，来增强自身的免疫力，一定要养成良好的生活作息。

[回答] 对于一部分胃病分型，酸奶具有调理效果。酸奶主要是奶经过有益菌发酵产生的奶制品，和纯奶相比，酸奶当中的蛋白质已经经过初步分解，容易被胃酸分解吸收，所以属于相对易消化的食物种类。

[回答] 养胃可以喝纯牛奶代替酸奶，纯牛奶具有养胃的作用，但尽量不要空腹喝。纯牛奶含有丰富的蛋白质，能够中和胃酸，胃炎病人发生胃疼时，喝一杯温牛奶，可有效缓解胃痛症状。但对牛奶过敏者，不宜饮用。

[回答] 脾胃虚弱晚上可以喝酸奶的，酸奶里面的活菌可以调节胃肠道功能。而酸奶中含有乳酸和钙的结合，更能促进钙吸收。所以，可以的话，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清洁。

[回答] 晚上喝酸奶减肥效果很一般，其实喝酸奶减肥，主要取决于是单喝还是和食物一起喝。如果酸奶和晚饭一起吃，酸奶就不会起到减肥的作用。因为酸奶中含有大量的糖，这样的热量会使身体充分吸收而影响减肥的效果。

[回答] 晚上喝酸奶对身体也是有一定的作用，尤其是对于失眠的患者，晚上喝杯酸奶可以促进睡眠。其实人在夜间的时候，如果是身体没有摄入含钙的食物，会导致钙的代谢，所以在睡觉之前，如果是喝酸奶，也可以让身体促进钙的吸收，不过不建议空腹喝酸奶，可能会影响到肠道的刺激。

[回答] 牛奶和酸奶合理的应用，对于胃部都有非常好的调养作用，但是酸奶的养胃效果更加理想，因为酸奶将牛奶中的乳糖大部分转化为乳酸，而且有利于人体的消化，对于促进胃肠的蠕动，对于改善腹胀、腹泻的症状，酸奶都非常的强于牛奶。

[回答] 喝酸奶吃黄瓜对于减肥是有一定效果的。因为黄瓜里面含有的热量是比较少的，尽量避免发生出现肥胖的情况。肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要长时间坚持的，出现了肥胖有可能会导致出现的脂肪堆积，一定要适当的增加体质的锻炼，促进血液的循环，尽量避免吃药，避免吃些太咸的食物。