[回答] 身体排酸，也就是使人体排出尿酸。人体在水分摄取不足，体内的水分一再被循环利用，久而久之就容易使尿酸过高，如果人体内的尿酸水平过高，则容易形成痛风类疾病。所以需要排酸。

[回答] 调整好生活作息，多喝温开水，适当的运动促进血液循环排除体内的酸性物质。也可以通过推拿理疗按摩的方式，达到排酸的效果。酸性体质与平常的生活作息，饮食结构，精神压力，都是有一定的关系。缺少运动体内代谢减慢，会引起酸性代谢物质留在体内导致体质的酸性化，暴饮暴食或者饮食不规律也会加重肠胃的负担引起肠胃功能紊乱，导致体质的酸性化。

[回答] 人体是一个酸碱平衡的机体，但是随着生活节奏加快，压力比较过大，再加上饮食不规律，导致人的体质呈现酸性。新陈代谢降低，废物不易排出，就会得各种慢性病，如痴呆，肥胖，肝病，癌症等。身体排酸就是排出乳酸，脂肪酸，尿酸，胃酸等危害身体的酸。排酸后能够改善记忆力下降，容易疲劳的问题，改善睡眠，排出脂肪酸还能够使人变瘦，改善妇科的炎症。

[回答] 想要进行身体排酸首先平时要注意碱性食物的摄入，比如可以吃苹果，胡萝卜，海带等食物。而且目前很多大型美容机构都可以进行身体排酸。如果在正规的场所，由专业人士操作，可以清除身体内循环过程中产生的代谢废物，在健康养生方面带来更好的效果，并避免出现副作用。

[回答] 身体排酸有利于减少疾病的出现，改善睡眠质量，提高记忆力，让人不觉得疲劳无力，排出淋巴酸，加速身体的新陈代谢，改善身体的炎症，改善腰肌劳损，增强抵抗力等。

[回答] 排毒可以通过运动，最常见的是有氧运动，可以通过有氧运动蒸发和释放体内多余的热能，代谢热能的同时也会排出过多的毒素，如体内的血糖、血脂和多余的血尿酸等都会随热量的排出。

[回答] 排酸的主要方法就是多喝水，可以使身体排出更多的毒素，多出去活动，出汗也是一种有效的排酸方法。排酸最重要的是健康的饮食结构，酸碱平衡的饮食规律是很重要的，平时要摄入足够的碱性食物。更是要吃早饭，如果胃长时间饥饿，会增加胃酸的分泌，使人的体质变酸。

[回答] 每天早晨起来喝一杯白开水是排毒的最佳良药。经过一夜睡眠，身体处于缺水状态，需要及时补充一杯温开水，来满足身体器官运行的需要，还能够把胃壁的食物残渣和肠道里的废物冲洗干净，还能起到润肠通便的作用，对便秘的患者来说，是排毒的最好方法。

[回答] 排湿一方面可以通过体育锻炼，通过发汗的方式将一部分湿邪排泄出去。另一方面可以适当的使用一些清热燥湿，利水渗湿的药物进行调理。平时少吃一些过度油腻寒凉的食物，适当的体育锻炼，加速血液循环，都有助于湿邪的祛除。

[回答] 经常做有氧运动，每天跑步半小时，坚持游泳。可以经常蒸桑拿，刺激血液循环，可以吃一些碱性食物，主食以米饭为主，能起到净化肝脏的作用。多吃一些水果和蔬菜。比如葡萄，菠萝，菠菜，黄瓜等，起床之后喝一杯温的柠檬水。可以促进肾脏的循环，使人体吸收更多的营养。保证机体的正常运作。