[回答] 延缓更年期可以在医生指导下通过使用克龄蒙来进行，这种药物含有雌激素也含有孕激素，吃了以后可能会推迟闭经，可以很好的改善更年期的症状。更年期一般发生在女性45岁到55岁的时候，更年期通常会出现失眠多梦，心情烦躁等情况。

[回答] 通过调节情绪，可以适当的保证卵巢的功能发挥到最长的时间，使更年期来的晚一些，这就是所谓的延缓更年期。因为现在生活节奏比较快，妇女的压力也比较大，上有老下有小，有些妇女好胜心比较强，压力大的时候，往往会造成卵巢功能的下降，所以保持正常的情绪，或者如果有不良情绪时候有一个疏解的通道，是非常重要的，对卵巢功能的保持也是很好的作用。

[回答] 延缓绝经可以在饮食上多吃带有天然雌激素的食物，豆类，奶类等，多做运动，运动可以增加体内雌激素，保持子宫以及卵巢的生理功能，保持心情舒畅，调理好睡眠，适当水分要补充充足。

[回答] 不能，更年期属于正常的生理周期，一般在40-50岁之间卵巢功能逐渐退化，雌激素分泌过少而导致的，平时要保持乐观的心态，可以经常做些运动提高自身体质。

[回答] 豆浆属于豆制类食品，里面含有丰富的孕激素对于女性来说是非常有益的，一般女性在50岁左右就会步入更年期，体内的孕激素会大量减少，身体的某些部位也会出现异常，而适量的饮用豆浆可以增加体内的孕激素，延缓女性更年期的发生时间，同时对于月经失调，冠心病也有很好的缓解效果。

[回答] 吃新鲜的蔬菜和水果能延缓更年期的到来，也可以多吃一些豆制品之类的，因为豆制品中含有大豆异黄酮，可以补充体内所需的天然植物激素。如果是更年期的话，很有可能会使心情比较烦躁，还会出现记忆力下降的状况，也会影响到正常的睡眠质量。

[回答] 绝经后延缓衰老的方法一般可以通过多参加一些体育锻炼以及健身活动，来提高自身的免疫功能。还可以多吃一些营养成分比较高的食物，比如燕窝和海参，或者是鱼翅和鲍鱼，也可以多吃一些瘦肉类以及奶类和蛋类，同时可以多喝一些奶制品以及银耳汤等。

[回答] 延缓眼部衰老要保持充足良好的睡眠。若睡眠不好，会有熊猫眼，眼圈发黑，眼睑水肿。避免眼睛过度疲劳，长时间眼睛盯着电脑屏，电脑的辐射对眼睛的伤害很大，导致眼部血液循环不畅通，产生眼袋，皱纹。坚持每天使用眼部精华，眼霜，改善水肿，皱纹。眼部按摩。

[回答] 平时一定要养成一个良好的生活规律要做到早睡早起的好习惯，避免出现精神紧张以及焦虑的情况。平时可以适当的锻炼一下身体，这样可以促进血液循环，而且也可以提高自身的免疫功能，饮食上可以适当的多吃一些含有蛋白质比较高的食物，而且可以吃一些新鲜的蔬菜。

[回答] 延缓绝经期吃新鲜的水果，自由基的破坏是加速人体衰老最重要的问题，新鲜蔬菜和水果富含维生素，能有效抑制自由基的猖獗活动，起到保护健康、延缓衰老的作用。多吃富含蛋白质的食物也是延缓更年期的主要方法之一。因为人体需要20多种氨基酸，其中8种不是自合成的，需要在食品中获得。