[回答] 女性绝经年龄通常在四十五岁到五十五岁之间，但妇女绝经的迟早个体差异很大的，由于各方面的病理因素，有绝经年龄提前的趋势。可多吃大豆或者豆制品如豆浆等，体内雌激素水平处于平衡状态，预防改善更年期综合症，提高雌激素水平，推迟绝经期，延缓衰老。

[回答] 大豆异黄酮。这种食物成分主要来自于豆类食物当中，能够与女性体内雌激素相互结合，因此对于女性朋友而言，这是一种非常好的双向调节剂。如果长期补充，那么对于人体雌激素分泌不足，还有很好的补益效果，并且可以预防骨质疏松。

[回答] 女性绝经后由于雌激素的减少，可以引起胶原蛋白的合成减少，容易出现皱纹、月经失调、情绪波动大等情况。绝经后延缓衰老可以吃大豆异黄酮类食物、胶原蛋白、维生素e和钙类食物，其中大豆异黄酮对雌激素起到双向调节的作用。

[回答] 延缓绝经可以在饮食上多吃带有天然雌激素的食物，豆类，奶类等，多做运动，运动可以增加体内雌激素，保持子宫以及卵巢的生理功能，保持心情舒畅，调理好睡眠，适当水分要补充充足。

[回答] 可以通过调理激素或者是调理内分泌的药物来进行治疗，可能是由于出现了环境的因素，或者是出现了更年期的一些疾病造成的，在日常生活中一定要注意保持稳定的情绪，而且一定要在医生的指导下通过药物方法来进行缓解，一定要保持一个良好的睡眠质量，尽量避免发生出现情绪波动太大的情况。

[回答] 绝经后延缓衰老的方法一般可以通过多参加一些体育锻炼以及健身活动，来提高自身的免疫功能。还可以多吃一些营养成分比较高的食物，比如燕窝和海参，或者是鱼翅和鲍鱼，也可以多吃一些瘦肉类以及奶类和蛋类，同时可以多喝一些奶制品以及银耳汤等。

[回答] 合理补充雌激素可以延缓绝经。另外，还需要合理保养卵巢，多吃含雌激素多的食物，比如大豆、蜂王浆、蜂蜜、洋葱和茴香等，多吃这些食物也可以补充雌激素。

[回答] 延缓更年期可以在医生指导下通过使用克龄蒙来进行，这种药物含有雌激素也含有孕激素，吃了以后可能会推迟闭经，可以很好的改善更年期的症状。更年期一般发生在女性45岁到55岁的时候，更年期通常会出现失眠多梦，心情烦躁等情况。

[回答] 推迟绝经的方法很简单，在日常生活中多增加一些富含有蛋白质的食物即可。保持愉悦女性面对紧张的工作压力，要学会心理调节，自我放松，良好的情绪至关重要。

[回答] 女性一般50岁左右绝经，绝经早和晚都不一定好的。需要保证高质量的睡眠质量，应该还需要保证充足的睡眠时间。睡眠质量的好坏对于卵巢的功能有很大的影响，当人体在处于深睡眠的状态下，新陈代谢以及内分泌系统是挺于最低的时期，保证好的睡眠质量是能够起到非常不错的滋养卵巢的效果，还能够抗衰老延缓绝经。