[回答] 晚上睡觉打鼾首先要加强体育锻炼，达到增强体质的作用。合理的饮食，各种营养要充分搭配，少吃脂肪之类的食物，因为脂肪可以堆积，不光是看上去形体发肥，而且会使整个呼吸道的黏膜组织下面堆积很多脂肪，导致气道狭窄，引起打鼾。必要的时候可以适当的调整，改善睡眠，也可以进行中药的调理。

[回答] 睡姿不正确所导致，在睡觉时如果头前屈导致呼吸道不畅，会导致打呼噜现象，所以在睡觉时要保持头轻度后仰状态，可以在颈后部垫小枕头。

[回答] 合理的饮食，各种营养要充分搭配，少吃脂肪之类的食物，因为脂肪可以堆积，不光是看上去形体发肥，而且会使整个呼吸道的黏膜组织下面堆积很多脂肪，导致气道狭窄。

[回答] 可以检查耳鼻喉科，看看是否有扁桃体肿大的情况所致的打打鼾的情况，是否有鼻甲肥大或是鼻中膈的偏曲的情况所致的情况，如果是比较严重的打鼾的情况，可以考虑通过手术治疗。

[回答] 主要是以正压呼吸机治疗为主，阻塞性的会是鼻及鼻咽部、口咽部、喉咽部任何一个部位空间狭窄，或者上下颌骨发育异常引起来的，需要根据不同的病情进行手术治疗。

[回答] 去专业的耳鼻喉医院做个内窥镜检查，以便针对性的做出治疗方案，注意睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用镇静剂、安眠药以及抗过敏药物，可在一定程度上减轻打鼾。尽早的治疗打鼾会有好的治疗效果。

[回答] 肥胖，病人体重超标＞20%为临床较危险致病因素，上呼吸道结构异常，如先天性小下颌、下颌后缩、小儿腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻甲肥厚、舌体胖大、悬雍垂肥大、软腭下垂均可导致打鼾症状，不良生活习惯：长期饮酒、吸烟、服用安定类镇静催眠药，其他疾病：如中风、甲状腺功能低下等。

[回答] 平躺睡觉打鼾一般由于鼻部的原因或者咽喉部的病因，导致的呼吸道不畅引起的堵塞，在临床上叫睡眠呼吸暂停综合征，可以分为中枢性以及堵塞型。

[回答] 睡觉磨牙的原因有很多，对于神经紧张，兴奋性增高，心理焦虑、抑郁等心理因素造成的要放松心情，减轻压力，适量运动，改善睡眠环境等，体内缺锌、缺铁、缺钙等造成的要补充微量元素；肠虫症，蛔虫病感染者要驱虫药治疗；消化功能紊乱者要注意饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。

[回答] 晚上睡觉口干是可以吃一些维生素含量比较高的食物，也可以口服知柏地黄丸来进行缓解症状。这种情况可能是由于糖尿病所造成的，可以结合一些降糖的药物来进行改善，出现糖尿病会出现多吃多尿多饮，口干舌燥等情况，可以使用胰岛素来进行改善。