[回答] 高中生晚上睡不着觉首先要放松心境、减轻压力，适当参加户外锻炼，多进行运动，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，必要时可以口服调节神经类药物。

[回答] 失眠睡不着如果调理的话可以选择药物的方式来调理身体，选择安神的药物，比如说安神补脑液，也可以搭配上谷维素，一时在晚上睡觉之前尽量避免喝咖啡或者是浓茶，一定要养成一个良好的生活饮食作息的规律，一定要早睡早起，每天必须保证8个小时的睡眠时间，保持一个愉悦的心情。

[回答] 想要改善失眠翻来覆去睡不着症状，避免失眠翻来覆去睡不着，避免情绪刺激。白天增加户外运动量，增加日晒，提高精神状态系统兴奋性，改善夜间睡眠质量。

[回答] 焦虑症睡不着需要遵医嘱口服镇静和催眠的药物来进行治疗。患者一定要在医生的指导下用药，因为药物可能会导致身体出现依赖性，晚上睡觉的时候可以喝一杯温牛奶来提高睡眠质量，制造舒适安静的睡眠环境对睡眠质量有很大的帮助，不要使情绪太过紧张。

[回答] 一般主要是通过心灵的疗法来进行治疗，出现了抑郁症有可能会导致出现情绪低落的情况，有可能会引起出现抑郁寡欢或者是引起出现心理的疾病。一定要保持一个良好的情绪，尽量避免发生出现情绪波动太大的情况，一定要注意合理的休息，避免吃太辣太油腻的食物。

[回答] 可能是由于在高中学习过程中，内心有着较大的学习压力，因为现实原因，无法化解，就容易影响到正常睡眠，增强心理素质，并且在生活中，要多培养适合自己的作息习惯，多加强体质锻炼，从而更有利于能尽快地恢复正常的睡眠状态。

[回答] 引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊。

[回答] 更年期所造成的失眠症状是常见的现象，做到早睡早起其次很难入眠的状况下可以借用药物来促进睡眠，提高自己的睡眠质量，平时也可以多吃一些有助于睡眠的食物，在晚上睡觉之前不要去喝咖啡，也不要喝浓茶，这些食物是很容易导致人的神经系统的兴奋。

[回答] 平时的时候可以吃一些谷维素和维生素B1来进行营养神经，从而改善失眠。另外可以喝一些安神补脑液等中成药也有很大的效果，尽量不要吃安定，依赖性很大，也可以采用食疗的方法，平时可以喝一些小米粥，小米具有健脾和胃安眠的功效，睡前可以喝一杯温牛奶，也有很大的作用，另外可以服用一些龙眼、枸杞、红枣、莲子等食物，有很大的效果的。

[回答] 高中生抑郁症的表现是什么会反抗父母，在童年时对父母的管教言听计从，到了青春期后，不但不跟父母沟通交流，反而处处与父母闹对立。心事重重，整日愁眉苦脸、心事重重，即使是面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，也是无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。高中生会出现抑郁症是因为心理发育不良，产生抑郁情绪的基础。