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痛风能吃干果吗
杨铁生 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答]
痛风在急性关节炎发作期的时候是不可以吃干果的,像一些坚果类食品,如花生、芝麻、腰果等都是含有一定嘌呤量的食物。对病情不利。
减肥可以吃干果吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间也可以适量的少吃一些干果,但绝对不要吃多,干果含有丰富的油脂,吃多了是减不了肥的,想要减肥就必须在饮食上控制总热量,尽量不要吃过于油腻的食物,也不要吃热量过高的食物,同时要积极的锻炼身体,最好养成每天有氧运动的习惯,减肥贵在坚持。
腰果减肥期间可以吃吗,什么干果吃了可以减肥?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
在减肥期间最好不要吃腰果,腰果的脂肪含量还有热量都是很高的。减肥期间是可以配合食用一些坚果来辅助减肥的。首先,杏仁富含多种微量元素与纤维素,并且热量低,有助于降低血液的胆固醇含量,并对血糖有调节稳定的作用,还可以帮助预防心血管及胃肠道疾病。其次,花生具有较高的蛋白质含量,还具有润肠通便,促进肠道消化的作用,并且能降低血液的胆固醇。
减肥期间能吃土豆吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间能吃土豆,早中餐吃七分饱,晚餐不吃,吃水果代替,平时避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,每天慢跑一小时,坚持就会瘦下来。减肥期间可以适量吃,调整饮食,低脂清淡饮食,多吃蔬菜少吃主食。
减肥期间能吃桃吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
桃子中含有丰富的蛋白质,脂肪,糖以及维生素。其中糖分的含量还是比较高的,减肥期间是可以吃桃子的,但是一定要适量,少吃这些含糖量比较高的水果。除了桃子以外,荔枝,大枣等水果的含糖量也是比较高的,都应该少吃。
减肥期间能吃烤红薯吗?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以吃烤红薯,属于低脂食物,而且容易造成饱腹感,这样就无法进食其他食物,而且富含有较多食物纤维,能够有效刺激胃肠道,促进排便,所以就会有利于减肥。
减肥期间能吃月饼吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
月饼,是热量很高的食物,减肥期间不能吃月饼,月饼的脂肪含量很高,热量很高,月饼中的糖分和油脂能导致血液浓度增加,引起心脏缺血。
减肥期间能吃瓜子吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥期间最好不要吃瓜子。瓜子的热量非常高,每100克瓜子中含有近600大卡的热量。摄入体内之后这些热量容易转变成脂肪,非常容易形成肥胖现象,所以减肥的时候不要吃。
减肥期间能吃肥肉吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
减肥期间最好是不要吃肥肉,在减肥的时候一定要掌握正确的饮食方法,一日三餐定时定量,并且在晚餐的时候一定要少吃,可以通过在饭前喝一杯温开水,有利于增加饱腹感。并且在减肥的时候,还应当通过大量的做一些运动,比如慢跑或者是快走等等,都可以起到很好的减肥瘦身的效果。
减肥期间能吃米线吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
适当吃问题不大。注意多运动,均衡营养,食物种类要多样化,不可绝食或禁食某一类食物。食物并不是脂肪越少越好,减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。细嚼慢咽,先汤后饭。尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。适当补充水果。选用柚子、猕猴桃、草莓、苹果等。当然,吃水果也要注意时间和量。多摄取高纤维食物。除了饮食,合理运动也不可少。
已经到底了