[回答] 现在容易上火，通常来说还是因为由内分泌紊乱导致的，首先要注意调整一下饮食的，注意平时避免辛辣刺激油腻的食物。痘痘情况下可以用5%的硫磺霜，便秘可以使用肠道益生菌，另外要注意多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

[回答] 容易出汗一般是肺气虚或者气血不足引起，晚上睡觉时容易出汗一般是气阴两虚引起。白天出汗可以用中成药，补气养血。还可以煲黑豆乌鱼汤。平时运动量稍减少，让元气恢复后再适当运动。

[回答] 白天容易出汗是肺气虚或者气血不足引起，晚上睡觉时容易出汗是气阴两虚引起。白天出汗可以用麦冬煲水喝，补气养血。还可以煲黑豆乌鱼汤。晚上出汗多可以吃五味子煲瘦肉饮用，补气养阴。平时运动量稍减少，让元气恢复后再适当运动。

[回答] 肾气不固而引起的这种临床表现。到专业的中医院找中医把脉，综合舌苔和脉象，饮用益精填髓益气固本的药物进行调理。注意多饮水，促进身体的新陈代谢，这样对身心健康才是有帮助的。

[回答] 可以先到医院内分泌科检查，最主要的是甲状腺检查，如果确定没有问题，基本上就是心理因素造成的了。在想发火的时候，先默数10个数，如果还是不能压制，尽量避开发火的环境。当然，最主要的还是发现这种火气的真正来源，可以请心理咨询师帮忙解决。

[回答] 寒湿体质的调理需要改善饮食和居处环境，若寒湿较重可选择口服驱寒除湿的药物治疗。饮食方面要避免食用寒凉之品，如草莓、西瓜、螃蟹等。

[回答] 经常便秘的话可以使用药物或者是饮食的方式来进行调理。在调理的时候一定要有正确的认识，不能够胡乱用药，严重的情况会导致便秘加重的症状的。在饮食调理方面多喝水，多吃清淡的饮食，比如说多吃粗纤维的食物，粗粮大米，土豆都能够达到润肠通便的效果的，而且生活当中一定要养成良好的排便习惯，定时定量，保持心情舒畅，睡眠充足。

[回答] 可能有睡眠疾病，比如常见的鼾症，即睡觉的时候会打鼾，而且缺氧比较重，有呼吸暂停，这种症状第二天会出现感觉白天犯困，还有就是有些不宁腿综合征，即在睡觉的时候，腿感觉不知道放哪合适，会出现一些麻木，感觉像虫子在爬的感觉，经过活动以后才能好转，这种症状会影响到白天，感觉犯困。

[回答] 上火的原因有很多，其中比较重要的因素就是跟个人体质有关系，另外就是跟饮食以及环境关系比较密切。上火以后调理身体，主要是根据病因来调节身体。最常见的去火的方式就是，多喝温开水，另外就是可以口服消炎药，去火治疗。

[回答] 吃凉的水果，生活中应该有意识地吃一些凉爽的水果，如香蕉，苹果，甘蔗等，可以帮助有效地降火，当然，如橙子，荔枝等容易上火的水果应该少吃。每天喝更多白开水，开水可以帮助我们排出体内毒素，而且身体毒素少，人不容易生气，饮水也可以保持大便正常，防止便秘。