[回答] 促进肝脏排毒、保肝护肝，红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。含有丰富的维生素，而维生素能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。

[回答] 青枣中含有丰富的植物蛋白和维生素，可以促进蛋白质的合成，可以增强肌力。青枣还含有大量的葡萄糖以及果糖，以及大量的核黄素，胡萝卜素，维生素c等多种维生素，可以改善人体的免疫力，增强人的抗病能力。

[回答] 因为枣里面有非常多的维生素，它具有保护眼睛的作用。它里面含有一种物质能起到抗疲劳的作用。因为枣里面含有少量的铁元素，经常吃就可以起到补血的作用。枣还可以补肾。枣具有补血补肾的作用，直接起到提高性能力。它的坏处就是，如果过多的食用的话，就会让人出现寒热的情况，有时候出现腹胀，食欲不振等情况。

[回答] 冬枣中的维生素含量很高，具有很强的抗氧化的作用，能够清除人体内的自由基、美白肌肤，使皮肤光滑、细嫩、有弹性，对于皮肤的衰老有延缓的作用。冬枣富含多种氨基酸，可以促进肌体内部各种蛋白肌酶的合成，从而提高抵抗疾病的能力。

[回答] 鲜枣的营养价值非常高，其中含有丰富的维生素c和维生素p。可以使皮肤弹性增强，调解人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，增强造血功能，防止缺血性贫血。

[回答] 吃干枣的好处有：1.红枣里面有铁元素，不仅可以达到补血，而且是可以提高身体的免疫能力。2.有效的可以抗治癌症功效，红枣里面也是有膳食纤维和维生素，b和氨基酸等多种多样的营养物质，有效的预防和治疗便秘情况。3.也是可以达到健脾养胃，有很好的养胃作用。

[回答] 吃冬枣有美容养颜的功效，冬枣里面有很多的维c与维e，并且能够对身体内的自由基起到很好的清除，可以减少身体黑色素的沉淀，维生素是人体所需的重要的营养成分，而且维生素a对眼睛也是必不可少的营养，平时适当的吃一些冬枣对眼睛也可以起到保护的作用。

[回答] 吃鲜枣可以起到保护肝脏的作用还有很好的养胃效果。鲜枣中有非常丰富的维生素c含量能够有效抑制癌细胞的生长，还可以增强人体的免疫力，在喝酒后适当的吃些鲜枣能够缓解饮酒造成的头晕头痛情况，鲜枣中含有多种微量元素对动脉硬化起到很好预防效果。

[回答] 吃鲜枣的好处是非常多的，能够延缓衰老，消除自由基，减少皱纹或者是减少色素的沉淀。枣里面的维生素c含量还是非常多的，活性也很强，可以还原抗氧化的一些物质，鲜枣里面的钙含量也是非常丰富的，会帮助身姿挺拔，预防骨质疏松。可以起到补血的作用，因为里面含铁。

[回答] 对于冬枣，有丰富的营养成分，能够促进造血功能的提高，但是冬枣吃多了不容易消化，不要吃的太多，吃的适量就可以。枣具有补血的作用，多吃一些是很有好处的。