[回答] 褪黑素是人体主要的内源性睡眠诱导剂，是人体生物钟的重要调节剂。如果人体由于各种原因影响到内分泌，并且导致了褪黑素分泌量的减少就会影响睡眠质量。而口服或注射补充褪黑素以后。一般而言，15分钟之内即诱导出睡意并增加睡眠时间。

[回答] 半个小时左右就会发挥效果，两个小时之内能达到血供的高峰，所以对于大多数患者能起到催眠的作用。对安眠药比较敏感的患者，可能更容易入睡，特别是剂量比较大时。很多患者对安眠药耐受性比较强，吃了很多片，甚至应用肌注等方式，都不能起到很好的催眠作用，所以存在个体差异。

[回答] 服用褪黑素一天一片就可以，而且最好是在晚睡前半个小时服用。褪黑素是一种能使皮肤色素颜色变浅的激素。褪黑素具有延缓衰老、改善睡眠质量、调节免疫的作用。褪黑素可以用于增白保湿的化妆品。

[回答] 服药后1到2小时血药浓度才达到峰值，催眠效果最好，半衰期是12到5小时，老年人可以长达19小时。另外每个人对药物敏感性不同，所以入睡时间、药物剂量均不一样。一定要按照医生的指导正确的用药，才能够防止药物对身体出现一定的伤害，要定期复查。

[回答] 考虑是服用褪黑素的副作用或者是不良反应引起的，首先应该减少服用褪黑素的药料，以做观察，严重时需要停止服用褪黑素，在睡前喝一杯温牛奶或者是少量的小米粥有助于睡眠，不要服用褪黑素，会产生依赖作用。

[回答] 正常，头晕可能与植物神经功能紊乱有关。因为褪黑素属于一种激素，过量服用或者个人体质等原因导致内分泌失调，植物神经功能紊乱发生头晕头痛等症状。

[回答] 这与服用褪黑素没有什么关系，因为这种药物并没有导致失眠的副作用，它可以明显的改善睡眠质量，所以考虑还是由于本身存在睡眠障碍的原因导致的，可以继续服用这种药物。

[回答] 水合氯醛溶液30分钟左右入睡，这种药物的主要作用是可以治疗失眠，能够帮助失眠或者是入睡困难的人快速入睡。而且还有麻醉作用，手术前可以用这种药物进行镇静，消除焦虑。而且还能够抗惊厥，用于癫痫持续状态的治疗。

[回答] 褪黑素有很好改善睡眠，可在睡觉之前吃一片可促进睡眠质量，长时间还没有得到促进睡眠的改善，去当地正规的医疗机构进行检查，指导下对症调理用药，确保治疗有效安全。

[回答] 褪黑激素是人脑部深处像松果般大小的松果体分泌的一种胺类激素，基本功能就是参与抗氧化系统，防止细胞产生氧化损伤。服用高剂量可能促进大脑血管收缩，增加中风的危险。