[回答] 经常抬高双腿对于预防静脉曲张有好处。当得了静脉曲张的时候要积极的配合医生药物或者是通过静脉弹力袜的方法来进行治疗。每个人的病情轻重不一样，治疗的方法也是不一样的，在治疗的时候不要长时间的做一些激烈运动，要做到早睡早起，多吃一些蔬菜。

[回答] 直腿抬高法是腰椎间盘突出症常用的诊断方法，也是腰椎间盘突出症常用的治疗方法，腿抬高的临床应用对于下腰段腰椎间盘突出引起的下肢症状具有很好的疗效，直腿抬高法可以通过对神经根的牵拉，神经被动在椎管内移动，从而使得神经根与髓核的相对位置关系得到改善，达到解除神经根的压迫及粘连的目的而获得更好的临床疗效。

[回答] 脚抬高有很多好处，常见的是可以促进静脉血液回流，尤其是肢静脉曲张的病史，可以在平卧位的时候将双侧下肢抬高，能够缓解病人下肢酸胀以及疼痛和不适的症状。

[回答] 宝宝在一定年龄段出现抬高双腿，属于正常现象。因为在刚出生时，四肢和躯干完全与床面相贴，随着年龄增长，抗重力作用增高，使身体与床面的接触面积逐渐减少。在5月龄时，可以两脚抵着床进行屈膝抬臀的动作，在6月龄时可以抬起双腿，两手可以抓自己的脚，7月龄时两手可以抓脚并放入自己的口中，属于正常发育过程。

[回答] 宝宝躺着时双腿抬高多属于正常现象。正常运动发育在仰卧位时可以表现如下：3-4月龄时双腿会抬高离开床面；4-5月龄时大腿屈曲，双手可以触摸腿部；5-6月龄时双腿进一步抬高，臀部少部分离开床面，手可以抓到自己的脚；6-7月龄时可以拿脚吃到嘴里。

[回答] 双腿靠墙的好处有瘦腿，还有就是增进血液循环，让血压保持正常，不会得那些疾病，双腿靠墙有利于双腿的消炎消肿，如果病人有腿部方面疾病，那么通过靠墙可以得到一定的治疗，但是双腿靠墙的同时要注意不要过度，要适量的运动，不要一下子做太多。

[回答] 平卧抬腿可以促进肢体远端肿胀消退，有利于静脉回流，肌肉和韧带通过抬高可以得到放松，且增加回心血量，减轻长期站立引起的肿胀。促进骨折和软组织感染和溃疡的修复。当患者有下肢骨折时，骨折局部和肢体远端会导致软组织水肿及肿胀。

[回答] 宝宝在一定年龄段出现抬高双腿，属于正常现象。因为在刚出生时，四肢和躯干完全与床面相贴，随着年龄增长，抗重力作用增高，使身体与床面的接触面积逐渐减少。

[回答] 双腿靠墙90度这种瑜伽动作坚持锻炼是可以起到减肥效果的，同时也会让腿部的肌肉得到放松，让腿部血液更好的进行循环，长期坚持下去会让起到美腿的作用，让腿部变的更加直立，在进行双腿靠墙90度的过程中，人的心情会变的非常平静，所以还可以培养人的平静心智。

[回答] 腿抬高能够有效的增加髋关节的活动度。在做抬高腿这类活动的时候，髋关节会做大范围的活动，此时就能够逐步的恢复髋关节的活动度。因此这种锻炼方式对于髋部既往有损伤的，作为一个康复锻炼是非常好的。