[回答] 产后恢复子宫可以通过侧卧的方式进行休息，及时的排出体内的恶露，生完孩子以后女性的身体特别的虚弱，一定要多注意休息，注意自身的保暖，避免受到风寒的刺激，在饮食上可以多吃些蛋类和肉类，富含蛋白质丰富的食物，一定要营养全面，保证充足的睡眠。

[回答] 产后7-10天，子宫就已经恢复正常，缩回盆腔内，42天时子宫完全恢复正常。产妇产后的饮食和生活习惯，对于子宫的恢复具有明显的影响。

[回答] 产后子宫的恢复与恶露有直接关系，所以产后想要恢复子宫就要针对产妇的恶露来治疗，促进恶露的排出，同时配合一些瑜伽之类的运动来促进恢复。瑜伽是产后恢复子宫最好的方式，但是如果产妇不想运动的话还可以使用束缚带，束缚带就是通过外力挤压骨盆，刺激子宫，加速子宫的恢复。

[回答] 产后子宫恢复平均需要六周左右，才能子宫恢复原来的大小。产后要注意休息，注意恶露的情况，产后血性恶露在十天左右应该干净，如果产后恶露时间长不干净，有可能是子宫恢会慢一些。

[回答] 产后子宫恢复需要6-8周。子宫在产褥期变化最为明显，从胎盘娩出后逐渐恢复至未孕前状态的过程。称为子宫复旧，包括宫体体积和重量减小，子宫内膜再生修复、子宫下段回缩等。

[回答] 顺产后子宫恢复正常一般是需要42天左右，建议产后适当锻炼，可以练习产后瑜伽，对盆底的肌肉恢复是有好处，产后体质比较虚弱，建议注意保暖，不要吃寒凉的食物，多吃些禽蛋瘦肉，保持良好的生活习惯。

[回答] 多吃一些有营养的食物，牛羊肉、蔬果等食物都是要吃，要注意营养的均衡，这样才能让子宫好身体的其他方面都得到很好的保养效果。对于身体健康和保养身体来说，这样的方法是最好的了。当然还要积极的预防子宫等妇科疾病的发生，否则也会对子宫有不好的影响。

[回答] 女性在产后平均需要六周左右才能子宫恢复原来的大小。主要包括子宫体，子宫颈和子宫内膜的修复，子宫内膜修复最慢，需要6到8周左右，子宫体恢复较快，子宫颈平均在40天左右。

[回答] 女性在分娩之后，如果子宫修复的不好，就会出现恶露时间比较长，子宫难以复旧到正常没有怀孕的状态这种现象，有的女性会出现子宫肥大，引起以后月经量的增多。建议女性在分娩之后，可以常规口服生化丸或者益母草，帮助子宫恢复，帮助排出恶露组织。

[回答] 产后子宫下垂可以做一些康复训练，比如抬高臀部运动、缩肛运动等运动，如子宫下垂比较严重，可以使用子宫托，这些都能够缓解子宫下垂程度。产妇平时要注意多休息，尽量不要过早的下地行动，也不要进行深蹲运动，以免导致子宫下垂程度更加严重。