[回答] 多吃一些有营养的食物，牛羊肉、蔬果等食物都是要吃，要注意营养的均衡，这样才能让子宫好身体的其他方面都得到很好的保养效果。对于身体健康和保养身体来说，这样的方法是最好的了。当然还要积极的预防子宫等妇科疾病的发生，否则也会对子宫有不好的影响。

[回答] 首先需卧床休息，避免过度劳累，流产后2周内禁止性生活及盆浴，以免诱发感染。其次需加强营养，以补充流产后机体丢失的营养物质，提高机体的免疫力，减少病邪的侵袭。此外还需食用大枣、枸杞、荔枝、山药、黑芝麻等具有补肾益气养血功效的食物，以改善机体的气血虚弱的状态，促进身体的恢复。最后需保持流产后心情舒畅，切勿忧虑烦躁。

[回答] 无论是顺产还是剖腹产的女性，在产后都需要尽快的促进子宫收缩恢复，这样才能让恶露尽快干净，而且还能排出宫腔内的胎膜组织等残留物。首先可以让家属用手指指腹并拢，进行顺时针或者逆时针旋转按摩刺激子宫，以促进子宫收缩恢复。同时还可以通过勤哺乳，让宝宝在吸吮乳头的时候，反射性的刺激大脑分泌缩宫素，从而收缩子宫，而且还可以用缩宫素喷鼻剂来喷鼻，以加快子宫收缩。

[回答] 轻度的子宫脱垂可以通过物理疗法。盆底肌肉的锻炼以及使用子宫托或者针灸的方法，无论是顺产还是剖腹产，对于女性的身体损伤比较大，所以有可能会出现阴道前后壁膨出，或者子宫脱垂。

[回答] 产后子宫恢复的过程需要42天的时间。过程包括:子宫体肌纤维肌细胞的缩小。胎盘娩出后，宫体逐渐缩小，重量减少。蜕膜发生变性坏死，随着恶露脱落排出，子宫内膜出现再生、修复。宫颈内口在产后一周关闭。产后四周恢复到未孕状态。

[回答] 产后7-10天，子宫就已经恢复正常，缩回盆腔内，42天时子宫完全恢复正常。产妇产后的饮食和生活习惯，对于子宫的恢复具有明显的影响。

[回答] 产后子宫的恢复与恶露有直接关系，所以产后想要恢复子宫就要针对产妇的恶露来治疗，促进恶露的排出，同时配合一些瑜伽之类的运动来促进恢复。瑜伽是产后恢复子宫最好的方式，但是如果产妇不想运动的话还可以使用束缚带，束缚带就是通过外力挤压骨盆，刺激子宫，加速子宫的恢复。

[回答] 产后子宫恢复平均需要六周左右，才能子宫恢复原来的大小。产后要注意休息，注意恶露的情况，产后血性恶露在十天左右应该干净，如果产后恶露时间长不干净，有可能是子宫恢会慢一些。

[回答] 治疗子宫脱垂可以用子宫托。同时体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。如肛提肌锻炼，用力收缩肛门，每次连续进行10分钟左右，每日数次，第一次锻炼应在起床前进行。

[回答] 产后子宫恢复需要6-8周。子宫在产褥期变化最为明显，从胎盘娩出后逐渐恢复至未孕前状态的过程。称为子宫复旧，包括宫体体积和重量减小，子宫内膜再生修复、子宫下段回缩等。