[回答] 薏米中含有大量的维生素和蛋白质，能够使皮肤的角质软化，保持皮肤的光泽和细腻，可以改善色斑，面部肤色，还具有美白的效果；炒薏米有益于肠胃的吸收，可以改善消化不良的症状，促进人体的新陈代谢，同时还有清热利尿的作用；炒薏米还有防癌的功效，可以有效的抑制癌细胞的增殖，可用于各种癌症的辅助治疗。对于畏寒者，孕妇是不宜使用的。

[回答] 现在人注重养生，追求药食同源，而薏米味道微苦，煮粥入药均可。如果平时湿气比较重，脸上比较油腻，大便很黏难以冲洗，则可以在汤中加入少许薏米同煮饮用，配合茯苓同食能够加强疗效。如果大便比较稀，可以把薏米炒一下食用，能够补气止泻。

[回答] 薏米仁具有健脾利湿、祛风除寒、活血化瘀的功效。适量的吃一些薏米可以有效的增加新陈代谢的速度，起到降低血压、降低血脂的效果。但是需要注意这种薏米性寒、味甘，对于一些脾胃虚弱的人群少使用，不然有可能会导致出现胃肠刺激症，导致腹痛、腹泻等现象。而且怀孕期间的女性不要吃薏米，不然有可能会导致先兆流产。

[回答] 薏米可以起到利水消肿的功效，还具有健脾止泻以及美白肌肤等功效。并且还可以很好的排除体内的湿气。身体水肿的人群吃一些薏米可以起到很好的改善效果，脾胃不好以及腹泻的人群也可以适当的吃一些薏米，因为薏米中含有丰富的蛋白质以及维生素b1。

[回答] 燕麦是有通大便的效果的，也可以免止老人出现脑血管的意外再有就是吃燕麦是能够缓解心理上的压力的，燕麦可以让人的血液改善好，还有就是燕麦里的钙，锌这些无机盐，人吃了也是能够预防有骨质疏松的，也能加快伤口愈合。

[回答] 麻仁具有润肠通便的功效，用于治疗老年人、产妇以及体质虚弱者由于津枯血少导致的肠燥便秘，热性病津液灼伤或平素火旺，大便干结以及痔疮引起的便秘，习惯性便秘等。

[回答] 具有补气补血、补肝补肾作用。吃完之后还可以有效的润肠通便，缓解气虚，增强身体的免疫力。可以补充人体所需要的微量元素、促进新陈代谢的健康进行。

[回答] 鸦胆子仁可以治疗热毒血痢、二便下血等病证；鸦胆子仁可以刺激皮肤或粘膜面，可用于治疗疣、乳头状瘤等疾病；鸦胆子仁还具有抗菌、抗病毒的功效，可以抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白念珠菌、淋球菌等病菌。

[回答] 松子仁中含有丰富的磷、锰等微量元素，具有补益大脑和抗疲劳的功效，可以提高脑力工作者的工作效率，还有预防老年痴呆症的作用。

[回答] 具有提高人体免疫功能，美容养颜，延缓衰老的作用。还可以促进新陈代谢，防止动脉硬化，防止骨关节病变。有滋阴补血、生津润肠的功效，主治肝肾阴亏、阴血亏虚导致的腰膝酸软、目暗耳鸣、肠燥便秘、潮热遗精等病症。