[回答] 通常每天一次，每次每个穴位灸30分钟左右，疗程10-15次为一个疗程，灸的局部让它发红、发热为最佳状态。但是，由于病情轻重不一样、时间长短不一样或者是久病、气血不足或多种疾病缠身、手术后的调理等等，可以每日灸2次为佳。因艾灸是温阳之法，因此尽量是白天上午灸一次，如果需要灸两次，上午灸一次，是在上午12点以前；下午灸是在5点以后-7点以前艾灸，这样循循渐进，温度不要过高，从而达到治疗和调理的作用。

[回答] 每天刷牙两到三次。刷的次数过多会伤害牙齿。关键要掌握正确的刷牙方法，牙刷不要太硬，刷的时候每个牙面都要刷到，颊舌面要从牙龈向牙面、顺着牙缝方向轻刷，每次刷牙不少于三分钟。

[回答] 一天刷两次牙是最好的，早上起床和晚上睡觉之前刷一次牙是比较好的，每次吃过饭之后还需要漱口，每次刷牙的时间大概在三到五分钟。

[回答] 人的排便次数是一天一到两次，说超过3到5次以上的话，可能就会影响人的正常工作和生活，那么这个症状有可能就是出于是腹泻或者是肠易激综合征。

[回答] 可以一天三次，各个时间段所起到的作用不完全一样。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾，早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。午后一杯蜂蜜水补充能量，能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。睡前一杯蜂蜜水可以调节神经系统功能，促进睡眠，睡前一杯蜂蜜水，可以舒缓情绪，提高睡眠质量。

[回答] 一般而言，中药早晚各用一次。不过具体的使用频率跟病情有关，如果病情严重，昼夜不停，每隔四小时服用一次。如果是发汗、泻药，或者是药力比较强，应该适可而止。补益类的中药空腹服用较好。清热凉血，清热解毒类的药物饭后服用最好。

[回答] 一天刷2~3次牙也是非常好的，但是应该要采取正确的刷牙的方法，应该要选择软毛的牙刷，选择粗糙的牙刷，有可能也会对牙齿或者是牙龈造成一定的伤害，容易会引起牙龈出血，或者是导致牙齿出现缺损。但是在刷牙的过程中，尽量的不要采取横刷牙的方法，容易可能会导致牙齿的牙颈部受到特别大的摩擦，尤其是在吃完东西的时候，最好要用盐水漱口，也可以达到消炎杀菌。

[回答] 口腔卫生是特别重要的，养成每天刷牙的好习惯是有必要的。每天坚持早晚刷牙，即晨起后和晚睡前各刷一次牙，也就是每天早晚刷两次牙比较好，且要养成饭后漱口的习惯。

[回答] 硝苯地平缓释片一天吃两次比较好。硝苯地平可以治疗高血压是可以长期服用的，具体的服用药物量要根据自身血压的情况，平时的生活当中要养成低盐低脂的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适量的多喝一些温开水，尽量的避免喝酒及时的测量血压。

[回答] 根据不同的年龄有不同的规定，刚出生的宝宝，当天不主张洗澡，因为宝宝的身体表面有胎脂，对皮肤有保护作用，一般可以在出生后第2天清洗。之后根据天气的温度变化，给予不同的洗澡次数，在夏天，7到9月份之间，可以每天洗澡1次，用清水冲淋即可。冬天可以3-5天洗澡1次，因为皮肤有新陈代谢的时间，角质层对皮肤有一定的保护作用，不用过度搓擦。